• Tudatos szülő = egészséges gyermek

    Tudatos szülő = egészséges gyermek

    Ha a képlet ennyire egyszerű lenne, akkor mindannyian az anyatejjel szívtuk volna magunkba azt a képességet, hogy hogyan éljünk egészségesen. Szüleinktől, nagyszüleinktől láttuk egy mintát. Nagypapám minden (számomra) ismert zöldséget és gyümölcsöt megtermelt a kertben. Hosszú hónapokon keresztül kapáltuk, locsoltuk az ágyásokat mire elérkezett a szüret napja. Most látom csak mennyi figyelmet kell szentelnem arra, […]

     
     
  • Tavaszi fáradtság, ütött az órád

    Tavaszi fáradtság, ütött az órád

    Lassan elmúlik a tél, újraéled a természet, itt az ideje, hogy Te is új energiával töltődj fel. Mert mint ahogy a természet sokat dolgozik azon, hogy a tavasz újra eljöjjön, nekünk is tennünk kell azért, hogy a testünkben-lelkünkben a tél tovaszálljon. Ahogy kint melegszik az idő, kitágulnak a kötőszövetek és megérkeznek a test tünetei is, […]

     
     
  • Mi köze a C vitaminnak a fogyáshoz?

    Mi köze a C vitaminnak a fogyáshoz?

    Tudtad, hogy minél elevenebb valaki, annál több C vitaminra van szüksége? Hogy C vitamin nélkül nincs lelkesedés? Tudtad, hogy ha egy egész citromot megeszel (a húsával együtt), akkor az 20x akkora hatást fejt ki, mint csak a leve? A természetes forrásból származó C vitamin számára két nagy feladat van az emberi szervezetben: az immunvédelem (szabadgyökök […]

     
     
  • Propolisz – a szervezet védelmezője

    Propolisz – a szervezet védelmezője

    A propolisz görög eredetű szó, jelentése: a város védelme, védelmezője. A méhek esetében természetesen a méhek városa: a méhkas. Ezt védelmezi a fertőzésektől, betolakodókkal a propolisz, amely alapvetően a méhek ragasztó-, tömítő anyaga.Mire használják a méhek? És mire alkalmazzuk mi a mindennapi életünkben?Ezt az anyagot gyűjtik össze  a méhek a növényekből és használják fel a […]

     
     
  • A termék útja és az elégedett felhasználó esete

    A termék útja és az elégedett felhasználó esete

    Intenzív tapasztalataim vannak az elmúlt hetekből, hogy mennyire fontos míg az igényemre megtalálom a megoldást egy szolgáltatás/ termék formájában és az eljut hozzám fizikai valójában. A cím látszólag független a Család és Egészség témáitól, de csak látszólag… Anyukaként és ügyfélként/ vevőként különösen fontos számomra, hogy gyors és legjobb döntést tudjak hozni, és adott termék/ szolgáltatás […]

     
     
  • Ha vitaminokat eszünk, akkor nem leszünk betegek?

    Ha vitaminokat eszünk, akkor nem leszünk betegek?

    Ismét egy olyan kérdés, amit gyakran megfordul a fejemben. Andi cikke A gyógyítás 7 szintjéről alapolvasmány, mert ebben van a válasz összesítése: egyszerre több szinttel kell foglalkoznunk ahhoz, hogy támogassuk immunrendszerünket. A természetes alapú étrendkiegészítők és egészséges táplálkozás az egészség 3. szintje. A megelőzésben is fontos szerepet játszanak, okosan kell adni szervezetünknek és tájékozottaknak kell […]

     
     
  • Október – a látás hónapja

    Október – a látás hónapja

    Mi itt a Család és Egészség szakértőiként szeretünk  tájékoztatni benneteket arról, hogy mi mindent tehettek meg az egészségetek megőrzéséért. Most is ilyen lehetőségről lesz szó. Az Egészségügyi Minisztérium, a Magyar Látszerész Szövetség, a Magyar Optikus Ipartestület és az egész optikai szakma támogatásával kerül megrendezésre idén is a Látás Hónapja, amikor bárki elmehet egy térítésmentes látásellenőrzésre […]

     
     
  • A boldogság forrásai – fájdalomcsillapító, hashajtó, savlekötő

    A boldogság forrásai – fájdalomcsillapító, hashajtó, savlekötő

    Ha beírom a gugliba, hogy happiness, akkor 57.700.000 találatot ad ki; ha mindezt magyarul Gyógy-szerek írom be – boldogság -, akkor 553.000 cikket dob ki, amiben ez a szó szerepel. Ez azt jelenti számomra, hogy igencsak érdekel bennünket a téma, keressük-kutatjuk a boldogságot. Nancy Etcoff kognitív kutató több, mint 2000 cikket talált az interneten, amiben […]

     
     
  • Programajánló – I. Egészségnap

    Programajánló – I. Egészségnap

    A Család és Egészség írói, szakértői mindannyian örömmel fogadjuk, amikor az egészségmegőrzés, prevenció, egészségügyi szűrések, egészséggel kapcsolatos előadások családi programként jelennek meg a programlehetőségek között. Mindez azért nagyon fontos, mert a család az elsődleges közösség, ahol szülői példamutatással gyermekeink megtanulhatják miért fontos odafigyelni táplálkozásunkra, a testmozgásra és itt alapozzuk meg azt a látásmódot, ahogyan később felnőttként […]

     
     
  • Étrendkiegészítő – divat vagy tényleg fontos?

    Étrendkiegészítő – divat vagy tényleg fontos?

    15 évvel ezelőtt kicsiny hazánkban még csak a sárga C-vitamin és a Polyvitaplex volt a választék. A patikák polcai gyógyszerekkel voltak tele, nem volt fontos felnőttként vitamint szedni, mert hiszen az a gyerekeknek fontos a növekedéshez. Akkor és most is az igazság az, hogy a vitaminokat, a szervezet számára fontos tápanyagokat a táplálkozással kell bevinnünk. […]