Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
Állítsd meg a világod, ha ki akarsz szállni Mindig büszke voltam szervezőkészségemre,hogy milyen ügyesen tudok szlalomozni a feladatok között, akár párhuzamosan is. Mégis eljön az az idő, amikor sakk-matt-ot adott az élet és kicsúszott a talaj a lábam alól. Úgy éreztem elégedettnek kellene lennem magammal, de nem voltam az. Képesnek kellene lennem elvégeznem a munkáimat, [...]
Sümegvári Kati írása Ha túllépünk teljesítőképességünk határán, akkor kimerülünk. Abban az esetben ha nem vagyunk képesek megbirkózni a veszélyeztető helyzettel, a krónikus stressz súlyos pszichológiai és élettani következményekkel járhat. A stressz általános jelei: Hangulatváltozások,idegesség, ingerlékenység Fejfájás, fáradtság, letargia Romló koncentráció, izomfeszültség Betegség (különösen hétvégén, szabadság alatt) Olykor előfordul hogy érzékeli az ember a stressz jelenlétét, [...]
Sümegvári Kati írása A stressz kifejezés általános értelemben az ember és környezete között kialakult kölcsönhatás. A stressz hozzátartozik az életünkhöz, ügyes-bajos dolgaink velejárója. A stresszre adott válasz a szervezet részéről önmagában nem káros, mert mind a fizikai mind a pszichológiai fejlődés alapvető feltétele. Bizonyos értelemben a stressznek határozott jó hatása is van, például sportolás közben. [...]
A jóga nem csak testmozgás, hanem egy életérzés, filozófia és kultúra is, amivel természetesen javíthatjuk az életminőségünket is, és felébreszthetjük a bennünk lappangó testi és a szellemi erőket is. Hogy hogyan? A módszer egyszerű. Elég, ha rendszeresen gyakoroljuk a mozgás sorozatokat, amik elsőre nem is tűnnek olyan könnyűnek. Másodszorra sem az, de hidd el megéri [...]
Csodás növény, nincs ember, aki ne ismerné, mégis sokoldalú jellemzői közül mást emelne ki egy kertész és mást egy háziasszony. A kertész azt mondaná, hogy egy mediterrán, sűrű, bokros növény, melyet elsősorban intenzív illatáért szeretnek. A háziasszony a molytalanításra és egy hosszú nap utáni kellemes fürdőre gondolna. Akkor hát mi is a levendula?
Ajándék receptgyűjtemény
Testúlykontroll klub
Szerzői jogok
