Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
Méregtelenítés, savközömbösítés, salaktalanítás – alkati típusok a négy elem alapján. Sok út vezethet az egészség, az ideális testsúly, a betegségek eredményes leküzdése felé. Egyik ezek közül a természetgyógyászat, amely a betegséget tisztulási folyamatnak tekinti. E fölfogás szerint ezt nem szabad megzavarni, mivel csak így következhet be valódi gyógyulás. E könyvecske is a természetgyógyászat mellett foglal [...]
Őszintén megmondom, néha úgy örülnék, ha a fel- és leszaladgáló kilóimat egy „radírral” le lehetne rólam szedni. Persze tudom, hogy a rossz táplálkozási szokásaim, a kevés mozgás és lelki tényezőim összessége jelenik meg rajtam… de azért egy jó tündér jöhetne és tényleg jó kislány leszek utána, ígérem. Bár most, hogy ezt a hosszabb utat választottam- [...]
A fogyókúra sokszor azt jelenti, hogy sanyargatni kell a testet. Megvallom őszintén, nem is szeretem és nem is használom a fogyókúra szavunkat, mert nézzük csak, mit is jelent. „Fogyó kúra” – egy olyan időszakos diéta, amelynek a célja a fogyás. Ezzel csak egyetlen aprócska gond van: ha a fogyás a cél és nem az életmódváltás, [...]
2012. március 8-án csütörtökön, este 6-7-ig előadást és beszélgetést szervezünk Budapesten, a Ferenciek terénél. Témánk: Tavaszi méregtelenítés, okosan! Most, amikor egyre többet olvashatunk a méregtelenítés, a léböjt és a csodafogyókúrák legújabb módszereiről, nem árt alaposan tájékozódni. Testünk és lelkünk is meghálálja, ha megismerjük működését, néha „szabadságra” küldjük és figyelünk a jelzéseire. Jómagam már több, mint [...]
2012. március. 8-án Alakformáló és Egészségnapot szervezünk Nőnap alkalmából. Helyszín: Budapest, Kossuth Lajos u. 1., 1. lépcsőház 2. emelet 2. (Ferenciek tere) Programajánló: jóga és pilates órák és tanárok kipróbálása újonnan nyílt jóga termünkben, kedvezményes kezelések alakformáló gépeinkkel (kavitációs ultrahang, Flabélos, hullámmasszázs- izomstimuláció- infravörös hőterápia), egészségügyi állapotfelmérés biorezonanciával és tanácsadás, coaching beszélgetés 60 percben egy általad [...]
Manapság megszámlálhatatlan fogyókúra, diéta áll a rendelkezésünkre. A legtöbben a gyors fogyókúrákat részesítik szívesebben előnyben, hogy aztán újra visszatérhessenek a régi táplálkozási szokásaikhoz és életmódjukhoz. Tehát, ha jól értem röviden összefoglalva: éveken keresztül gyűjtjük a plusz kilókat, majd egy villám diéta során néhány nap alatt szeretnénk megszabadulni tőlük?? Ez több okból sem szerencsés. A szervezetünk egy [...]
Az aloe vera évezredek óta ismert és elismert gyógynövény. 40-50 cm hosszú, zöld kis tüskéi vannak, melynek a külseje hashajtó, a belseje viszont gyógyító hatású. Kaktusz vagy hagyma? Tényleg mindenre jó? Bár sokan azt gondolják, hogy a kaktuszok családjába tartoznak, azonban ez óriási tévedés, hiszen az aloe vera a hagymák családtagja a vöröshagymával és a [...]
Érdekes, hogy mi nők inkább esztétikai, mint egészségügyi problémának véljük, pedig ez egy civilizációs ártalom. Nagyanyáink korában nem volt jellemző. Lám-lám már megint az életmód és a táplálkozás… Mi a kialakulásának oka? Kiket érint? És hogyan lehet eltüntetni? Kedves Olvasóm! Lehet, hogy te egy azonnali és gyors megoldást szeretnél, hiszen nincs időd ilyen unalmas litániát [...]
Finn szauna, infraszauna, gőzfürdő…. szinte mindegy melyiket választjuk, ám szerencsére napjainkban nem kell választanunk közülük, hiszen egyre több helyen juthatunk hozzá egyszerre a fenti kényeztetések mindegyikéhez. Melyikről mit érdemes tudni? A gőzfürdő Már az ókori görögök is használtak, hőmérséklete 45-55 Celsius fok, páratartalom 85-95 %. Az alacsonyabb hőmérséklet ellenére a magas páratartalom miatt az izzadás [...]
Magyarországon minden második ember szív- és érrendszeri betegségben, minden harmadik daganatos betegségben hal meg. Gyakori még az emésztőszervi és a légzőszervi halálozási ok is. Több, mint 1.000.000. ember csontritkulásos. A felnőtt magyar lakosság közel kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Magyarországon néhány évvel ezelőtt a lakosság 5 százaléka volt cukorbeteg, ez a szám azonban mostanra 760 ezerre [...]
Helen Foster könyve nagy segítség a tisztítókúrát tervezőknek – 14 módszer a modern életforma káros hatásainak leküzdésére /táplálkozási javaslatok, testgyakorlatok, pihentető kúra, koffein- és cukormentes élet, stresszoldás, az életerő forrásai, aromaterápia, táplálékkiegészítők, cellulitisz, testsúlycsökkentés, szépségkezelés/. Azért is ajánlom a könyvet most, mert az őszi vitaminpótlás, felkészülés előtt most van még egy utolsó lehetőséged egy alapos [...]
A „B” vitaminok „B 1″ vitamin (tiamin) : vízben oldódó, napi bevitelre van szükség mert a felesleg kiürül a szervezetből. Kedvező hatása van az idegrendszerre, elősegíti a szénhidrátok emésztését, javítja a szellemi teljesítményünket, támogatja az izmok és a szív működését. Forrásai: teljes kiőrlésű gabonafélék, hántolatlan rizs, élesztő, hüvelyesek, dió- és mogyorófélék, sertéshús, máj, zabliszt, [...]
14 évvel ezelőtt az orrom egyik napról a másikra bedugult, amikor felköltöztem fővárosunkba. Először nem foglalkoztam nagyon vele, hiszen előzetesen már az arcüreg- és a homloküreggyulladásaim megedzettek és a lényegen nem változtatott: nem kaptam rendesen levegőt az orromon. Aztán furcsa volt, hogy szeptembertől tavaszig az arcüreg problémák, tavasztól pedig más miatt korlátozott a szabad levegővételem. [...]
Bár lányom születése előtt találkoztam már az allergia jelenségével (voltam szénanáthás augusztusban), nem tulajdonítottam jelentőséget ennek a témának. Az aloe vera gél „mellékhatásaként” egyszer csak azt vettem észre, hogy már nem folyik az orrom-szemem augusztusban. Az utóbbi években több orvosi és természetgyógyász előadást hallgattam végig, ahol gyakori témaként tért vissza az allergia. A tények sokkoltak. [...]
Az emésztés energiaigényes folyamat. A mennyiségileg túltáplált emberek pedig minőségileg éheznek. Hiába eszel naponta 3x, ha az ételed tápanyaga nem annyi, amennyire a szervezetednek szüksége van a jó működéshez. Képzeld csak el, hogy néha soknak tartod az 5 munkanapot és már alig várod a 2 nap hétvégét. A testednek – ha minden áldott nap eszel [...]
Itt a tavasz és minden egészséghez kapcsolódó magazin, újság, hirdetés a csodálatos méregtelenítő és fogyókúrákról szól. Milyen jó, mindenki az egészséges élet lázában ég. Gondoltam, végzek egy kis nyomozás és utánajárok, hogy egy dolgozó családanya milyen kihívásokkal szembesül, ha tavaszi tisztulásra adja a fejét. Mit ígérnek ezek a programok? Hogyan tudnám őket betartani? Itt és [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
