• Tudtad, hogy a kalcium a fogyáshoz is kell?

    Tudtad, hogy a kalcium a fogyáshoz is kell?

    Aki naponta gondoskodik a megfelelő kalcium bevitelről, annak nem csak erősebb csontjai lesznek és kevésbé valószínű a csontritkulás, hanem még ZSÍRÉGETŐ hatása is van. A kalcium fokozza az emésztőenzimek aktivitását és vízteleníti a szervezetet. Kalcium hiány esetén a legcsodálatosabb, személyre szabott testsúlykontroll program sem használ olyan intenzitással. Napi 1 gramm kalcium szükséges a felnőtt (19-50 […]

     
     
  • Méregtelenítés holisztikus megközelítésben

    Méregtelenítés holisztikus megközelítésben

    Az emésztés energiaigényes folyamat. A mennyiségileg túltáplált emberek pedig minőségileg éheznek. Hiába eszel naponta 3x, ha az ételed tápanyaga nem annyi, amennyire a szervezetednek szüksége van a jó működéshez.  Képzeld csak el, hogy néha soknak tartod az 5 munkanapot és már alig várod a 2 nap hétvégét. A testednek – ha minden áldott nap eszel […]

     
     
  • A túlsúly kulcsát csak az étrendben kell keresni?

    A túlsúly kulcsát csak az étrendben kell keresni?

    A mozgásszegény életmódot és magas kalóriaértékű étrendet okolják leginkább a szakértők a járványszerűen terjedő elhízásért, egy nemzetközi kutatás viszont azt bizonyította be, hogy a kevés mozgás nem sok szerepet játszik, mivel a vadászó-gyűjtögető népesség és a nyugati lakosság energiafelhasználása nem különbözik egymástól. Az amerikai, brit és tanzániai kutatók tanulmánya a PLoS ONE folyóiratban látott napvilágot. […]

     
     
  • Mi köze a C vitaminnak a fogyáshoz?

    Mi köze a C vitaminnak a fogyáshoz?

    Tudtad, hogy minél elevenebb valaki, annál több C vitaminra van szüksége? Hogy C vitamin nélkül nincs lelkesedés? Tudtad, hogy ha egy egész citromot megeszel (a húsával együtt), akkor az 20x akkora hatást fejt ki, mint csak a leve? A természetes forrásból származó C vitamin számára két nagy feladat van az emberi szervezetben: az immunvédelem (szabadgyökök […]

     
     
  • Fogyásod hatása családodra

    Fogyásod hatása családodra

    Tudod-e mit jelent a bariátriai műtét? Műtéti úton történő fogyást – zsírleszívás, alakkorrekciók. Minél többen adják fejüket a gyorsan eredményt produkáló műtétekre, vagy netán gyomorgyűrű behelyezésére, ezért nem csoda, hogy a statisztikusok is egyre nagyobb „mintán” tudnak kimutatásokat, vizsgálatokat készíteni. Egy, az Archives of Surgery-ben megjelent tanulmány szerint a bariátria műtétek során fogyott paciensek családjának […]

     
     
  • Zsírégetés, alakformálás gépekkel

    Zsírégetés, alakformálás gépekkel

    Őszintén megmondom, néha úgy örülnék, ha a fel- és leszaladgáló kilóimat egy „radírral” le lehetne rólam szedni. Persze tudom, hogy a rossz táplálkozási szokásaim, a kevés mozgás és lelki tényezőim összessége jelenik meg rajtam… de azért egy jó tündér jöhetne és tényleg jó kislány leszek utána, ígérem. Bár most, hogy ezt a hosszabb utat választottam- […]

     
     
  • Az örökölt kövérségi hajlam lendületesen legyalogolható

    Az örökölt kövérségi hajlam lendületesen legyalogolható

    A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket – állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve. Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező. A tudományos szakértők szerint viszont a hízásnak legfeljebb egy százaléka […]

     
     
  • Tavaszi méregtelenítés előadás- kerüld el a csapdákat!

    Tavaszi méregtelenítés előadás- kerüld el a csapdákat!

    Most, amikor egyre többet olvashatunk a méregtelenítés, a léböjt és a csodafogyókúrák legújabb módszereiről, nem árt alaposan tájékozódni. Testünk és lelkünk is meghálálja, ha megismerjük működését, néha „szabadságra” küldjük és figyelünk a jelzéseire. Jómagam már több, mint 5 éve rendszeresen méregtelenítek tavasszal és nyár végén. És minden év másmilyen volt, mert másra volt szükségem. Az […]