Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
Őszintén megmondom, néha úgy örülnék, ha a fel- és leszaladgáló kilóimat egy „radírral” le lehetne rólam szedni. Persze tudom, hogy a rossz táplálkozási szokásaim, a kevés mozgás és lelki tényezőim összessége jelenik meg rajtam… de azért egy jó tündér jöhetne és tényleg jó kislány leszek utána, ígérem. Bár most, hogy ezt a hosszabb utat választottam- [...]
A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket – állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve. Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező. A tudományos szakértők szerint viszont a hízásnak legfeljebb egy százaléka [...]
2012. március 8-án csütörtökön, este 6-7-ig előadást és beszélgetést szervezünk Budapesten, a Ferenciek terénél. Témánk: Tavaszi méregtelenítés, okosan! Most, amikor egyre többet olvashatunk a méregtelenítés, a léböjt és a csodafogyókúrák legújabb módszereiről, nem árt alaposan tájékozódni. Testünk és lelkünk is meghálálja, ha megismerjük működését, néha „szabadságra” küldjük és figyelünk a jelzéseire. Jómagam már több, mint [...]
Manapság megszámlálhatatlan fogyókúra, diéta áll a rendelkezésünkre. A legtöbben a gyors fogyókúrákat részesítik szívesebben előnyben, hogy aztán újra visszatérhessenek a régi táplálkozási szokásaikhoz és életmódjukhoz. Tehát, ha jól értem röviden összefoglalva: éveken keresztül gyűjtjük a plusz kilókat, majd egy villám diéta során néhány nap alatt szeretnénk megszabadulni tőlük?? Ez több okból sem szerencsés. A szervezetünk egy [...]
A könyvet egy nagyom kedves üzlettársam Kubovics Zita ajánlotta nekem már hónapokkal ezelőtt. Túl nagy érdeklődést nem tanúsítottam iránta, -már mint a könyv iránt- hiszen csodák nincsenek, de Zita nem adta fel és többször neki futott. Bevallom nem sok sikerrel. Aztán egyik nap gondolt egy merészet és a konkrétan a kezembe adta Haza vittem és [...]
Tudod-e mit jelent a bariátriai műtét? Műtéti úton történő fogyást – zsírleszívás, alakkorrekciók. Minél többen adják fejüket a gyorsan eredményt produkáló műtétekre, vagy netán gyomorgyűrű behelyezésére, ezért nem csoda, hogy a statisztikusok is egyre nagyobb „mintán” tudnak kimutatásokat, vizsgálatokat készíteni. Egy, az Archives of Surgery-ben megjelent tanulmány szerint a bariátria műtétek során fogyott paciensek családjának [...]
Aki naponta gondoskodik a megfelelő kalcium bevitelről, annak nem csak erősebb csontjai lesznek és kevésbé valószínű a csontritkulás, hanem még ZSÍRÉGETŐ hatása is van. A kalcium fokozza az emésztőenzimek aktivitását és vízteleníti a szervezetet. Kalcium hiány esetén a legcsodálatosabb, személyre szabott testsúlykontroll program sem használ olyan intenzitással. Napi 1 gramm kalcium szükséges a felnőtt (19-50 [...]
Tudtad, hogy minél elevenebb valaki, annál több C vitaminra van szüksége? Hogy C vitamin nélkül nincs lelkesedés? Tudtad, hogy ha egy egész citromot megeszel (a húsával együtt), akkor az 20x akkora hatást fejt ki, mint csak a leve? A C vitaminról már írtunk korábban pár gondolatot, ezeket szeretném kiegészíteni most. A természetes forrásból származó C [...]
Az emésztés energiaigényes folyamat. A mennyiségileg túltáplált emberek pedig minőségileg éheznek. Hiába eszel naponta 3x, ha az ételed tápanyaga nem annyi, amennyire a szervezetednek szüksége van a jó működéshez. Képzeld csak el, hogy néha soknak tartod az 5 munkanapot és már alig várod a 2 nap hétvégét. A testednek – ha minden áldott nap eszel [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
