Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
A testükkel rendszeresen foglalkozó emberek egyre céltudatosabban keresnek lehetőséget az ellazulásra, a stressz leépítésére és a nyugalomra – módot arra, hogy a testüket és lelküket harmóniába hozzák.Bizonyára a hozzá nem értők is hallottak a több ezer éves múltra visszatekintő jógáról, vagy láttak olyan ősi szobrokat, amelyek szokatlan pózban ülő, meditáló alakokat formálnak. Nem tudni pontosan, [...]
Kint „tombol” a szmog, a hideg, a szürkeség. Bennem ég a tűz. Néha rés keletkezik a „pajzson” és beengedem a szomorú szürkeséget. Mire észreveszem már késő. Ledönt, elgyengít, alvásra késztet a gyengeség. A hétvége fejfájással telt, kevés vizet ittam és beengedtem sok-sok mindent a világomba. Tanultam belőle és elgondolkodtatott. Manapság milyen drága betegnek lenni! Mert [...]
Hogyan kapcsolj ki egy percre? Ha érdekel ez a téma, akkor nincs időd vagy nem tudsz megfelelő körülményeket teremteni, hogy lecsendesítsd az elmédet. Az alábbi videóban (angolul) megtanulhatod, hogy 1 percre hogyan tudsz kikapcsolni. Mert már ennek is óriási jelentősége van. A folyamat röviden (magyarul): Kérd meg a kollégáidat, családodat, hogy 2 percig ne zavarjanak. [...]
Itt a hidegfront és újra kihasználhatjuk az alkalmat, hogy hozzábújhatunk, akihez szeretnénk. Nem izzadunk vagy tapadunk össze, hanem belesimulunk a kitárt karokba és feltöltődünk egymás szeretetével. Lányommal minden nap többször megöleljük egymást, még 38 fokban is. Szeretjük az érintést, érezni a szívek dobbanását. Megnyugvást, biztonságot ad. Csecsemőknek maga az Élet édesanyjuk ölelése, a kötődő nevelés [...]
Lassan elmúlik a tél, újraéled a természet, itt az ideje, hogy Te is új energiával töltődj fel. Mert mint ahogy a természet sokat dolgozik azon, hogy a tavasz újra eljöjjön, nekünk is tennünk kell azért, hogy a testünkben-lelkünkben a tél tovaszálljon. Ahogy kint melegszik az idő, kitágulnak a kötőszövetek és megérkeznek a test tünetei is, [...]
Tőke Csaba tollából Ami nagyon érdekes, hogy a csikung szó az 1950-es években jött létre, annak ellenére, hogy amit takar, az akár dokumentáltan 7000 éves is lehet, mint pl. a Csung Jüan csikung gyakorlatai. Az 1950-es években a csikung gyakorlásban egy új fejezet következett be Kína szerte. A csikung addig egy titkosan őrzött ősi tudomány volt, [...]
Tőke Csaba tollából Azt mondom Kína! Mi jut eszedbe? Nekem a tea, puskapor, agyaghadsereg és energetikai gyakorlatok, azaz csikung. A csikung, azaz energizáló mozdulatok és meditációk napi gyakorlása egyidős a kínai kultúra kialakulásával. A csikung – az egészségmegőrzés, az öngyógyítás, a gondolkodásmód ősi, kínai (több ezer éves múltra visszatekintő) tudománya, a környezettel és az egész [...]
Emlékszem a hangtálakkal való első találkozásomra. 2009 nyarán történt, hogy régen dédelgetett vágyam beteljesült és kedvesemet megleptem egy hangmasszázs kezeléssel. Mikor a helyszín felé mentünk vibrált bennünk és ezáltal köztünk is némi feszültség. Aznap csupa olyan dolog történt vele is és velem is amelyek negatív érzelmeket generáltak bennünk, ráadásul mivel meglepetésnek szántam a dolgot –páromban [...]
Energiára van szükséged? Használd a természet erejét! A téma az utcán hever. Erre a témára, ha nem is az utcán, de a szupermarketben találtam rá. Időnként elcsodálkozom a pénztárnál, hogy mennyi „haszontalan” élelmiszert vásárolnak meg az emberek.Sok van ami a szervezetünknek káros, de az „energiaitalok”-at tényleg nem értem. Tudtad, hogy egy doboz energiaital koffeintartalma legalább [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
