• Tavaszi fáradtság, ütött az órád

    Tavaszi fáradtság, ütött az órád

    Lassan elmúlik a tél, újraéled a természet, itt az ideje, hogy Te is új energiával töltődj fel. Mert mint ahogy a természet sokat dolgozik azon, hogy a tavasz újra eljöjjön, nekünk is tennünk kell azért, hogy a testünkben-lelkünkben a tél tovaszálljon. Ahogy kint melegszik az idő, kitágulnak a kötőszövetek és megérkeznek a test tünetei is, […]

     
     
  • Kiégés (burnout) – az örömöt adó hobbi megvéd?

    Kiégés (burnout) – az örömöt adó hobbi megvéd?

    Mindig büszke voltam szervezőkészségemre,hogy milyen ügyesen tudok szlalomozni a feladatok között, akár párhuzamosan is. Mégis eljön az az idő, amikor sakk-matt-ot adott az élet és kicsúszott a talaj a lábam alól. Úgy éreztem elégedettnek kellene lennem magammal, de nem voltam az. Képesnek kellene lennem elvégeznem a munkáimat, de már nem volt kedvem és lelkesedésem. Ráadásul […]

     
     
  • Egészséges életmódra ösztönzi a gyerekeket az új TEGY program

    Egészséges életmódra ösztönzi a gyerekeket az új TEGY program

    Nyolc budapesti, hat debreceni és hat szegedi általános iskola diákjai ismerkedhetnek meg ebben az évben a Tegyünk Együtt a Gyermekekért (TEGY) társadalmi célú kezdeményezés kiegyensúlyozott és egészséges életmódra ösztönző új oktatási programjával. Az akció keretében a pedagógusok szakmai tréning során szakemberektől kapnak ajánlásokat az egészséges életmód hatékony, interaktív tanításához, valamint játékos, ismeretterjesztő órákat is tartanak, […]

     
     
  • Még életedben válaszd meg magadnak halálod okát

    Még életedben válaszd meg magadnak halálod okát

    Tudom-tudom, kicsit morbid és durván hangzik mindez a család és egészség témakörben elsőre, pedig a halál az életünk természetes része. Ki-ki hite szerint a halált hazatérésnek vagy elmúlásnak tartja. Egy biztos: aki testet ölt, egyszer el is hagyja azt. Az viszont, hogy a Földön töltött időnket, amit életnek hívunk hogyan, milyen minőségben töltjük, nem hiszem, […]

     
     
  • Zöldséget is, Anyu! – A gyerekek kezében van az egészséges táplálkozás kulcsa

    Zöldséget is, Anyu! – A gyerekek kezében van az egészséges táplálkozás kulcsa

    Világszerte egyre több gyermeket foglalkoztat a helyes táplálkozás és az egészségtudatos életmód kérdése. Szerencsére sokan közülük nem állnak meg a puszta érdeklődésnél és a félszeg ételkóstolgatásnál, hanem teljes erővel és felgyűrt ingujjal belevetik magukat a gasztronómia kulisszái közé, hogy aztán az egész világgal megosszák tapasztalataikat, akár ínycsiklandozó képekkel fűszerezett blogok, személyes tippek garmadájával megtömött könyvek, […]

     
     
  • Programajánló- egészségvédelmi szűrőprogram

    Programajánló- egészségvédelmi szűrőprogram

    Legközelebbi időpont, ahova mi is megyünk: 2012.07.21-22. Országos Gyógynövény Napok, Bükkszentkereszt. Részletes program itt letölthető. Az idén is folytatódik a 44 szakmai és civil szervezet összefogásával indított „Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja” – közölte a program kommunikációs ügynöksége szerdán az MTI-vel. Mint kifejtették, Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramjának elmúlt két évében 332 helyszínen több mint egymillió vizsgálatot […]

     
     
  • Új trend – Medical Wellness

    Új trend – Medical Wellness

    Az egészségturizmus és a betegség-megelőzés már régóta terítéken van a „trendpiacon”, most pedig itt van egy speciális ága. A Medical Wellness orvosilag ellenőrzött, preventív kúrákat jelent egyénre szabva. Milyen medical wellness terápiát, kúrát vennél szívesen igénybe?

     
     
  • Mobilis gyerekek

    Mobilis gyerekek

    Ma már el sem tudjuk képzelni az életet mobil nélkül, pedig még emlékszem a gimis éveimre, ahol nem volt se telefonom, se email címem. Megoldottam. Bár mára már okostelefon használó vagyok és a családi életnek is a része. Mobil, okostelefon, ipad/ tab, laptop, fényképezőgép, videó, picifon, gyerekmobil. A mobilpiacon kaphatók a gyerekeknek szánt kék és […]

     
     
  • Kidobott pénz, elfecsérelt idő?

    Kidobott pénz, elfecsérelt idő?

    Szakértőink és orvosaink segítenek egy anyukának, hogy több teje legyen. Egy másiknak, hogy a babájának ne fájjon a pocija, könnyebb legyen az emésztése. Egy ismerősnek, hogy a 32 éves méhnyakrákos feleségének immunrendszere erős maradjon a kemoterápia ideje alatt. Egy sportoló barátomnak, hogy vitális legyen, jobban bírja a versenyeket. A legjobb barátomnak, hogy kiderítse, hogyan múlhat […]

     
     
  • Egészségklub találkozóink

    Egészségklub találkozóink

    A Család és Egészség honlap tulajdonosai és szakértői kart karöltve küldetésüknek tekintik, hogy minél több egészségtudatos, öngondoskodó család éljen közöttünk. Ehhez szeretnénk támogatást nyújtani két heti rendszerességgel. Az előző héten nagy sikerrel került megrendezésre Szomolányi Zsófia dietetikusunk „A betegség és a táplálkozás összefüggései” előadása. Jövő héten a „Candida kialakulásának okai, megelőzése és kezelése” lesz a […]

     
     
  • A boldogság forrásai – fájdalomcsillapító, hashajtó, savlekötő

    A boldogság forrásai – fájdalomcsillapító, hashajtó, savlekötő

    Ha beírom a gugliba, hogy happiness, akkor 57.700.000 találatot ad ki; ha mindezt magyarul Gyógy-szerek írom be – boldogság -, akkor 553.000 cikket dob ki, amiben ez a szó szerepel. Ez azt jelenti számomra, hogy igencsak érdekel bennünket a téma, keressük-kutatjuk a boldogságot. Nancy Etcoff kognitív kutató több, mint 2000 cikket talált az interneten, amiben […]

     
     
  • Könyvajánló – A leves hazudik

    Könyvajánló – A leves hazudik

    Érzékeink manipulálására észrevétlenül egy világhatalom szerveződött: az ízipar. Mindegy, hogy csecsemőeledel vagy gyümölcsjoghurt, felvágott vagy sütemény, nem azt esszük, amit eszünk; az ipar láthatatlanul fűszerez, a hatások ismeretlenek. Bár a szerző többnyire Németországban és az Egyesült Államokban uralkodó helyzetet írja le, Magyarországon mindez szintén a mindennapok része, hiszen globalizációról és globális cégekről beszélünk. Hans-Ulrich Grimm […]

     
     
  • Programajánló – I. Egészségnap

    Programajánló – I. Egészségnap

    A Család és Egészség írói, szakértői mindannyian örömmel fogadjuk, amikor az egészségmegőrzés, prevenció, egészségügyi szűrések, egészséggel kapcsolatos előadások családi programként jelennek meg a programlehetőségek között. Mindez azért nagyon fontos, mert a család az elsődleges közösség, ahol szülői példamutatással gyermekeink megtanulhatják miért fontos odafigyelni táplálkozásunkra, a testmozgásra és itt alapozzuk meg azt a látásmódot, ahogyan később felnőttként […]

     
     
  • Programajánló – Óbudai Egészségolimpia

    Programajánló – Óbudai Egészségolimpia

      Az egészségügyi szűrés életet menthet! 482 nevezőből a legutóbbi bőrgyógyászati szűréseken 10 főnél diagnosztizáltak rosszindulatú elváltozást, a vérnyomással kapcsolatos szűrésen résztvettek egy-negyedénél volt magas a vérnyomása és 4 főnél pedig azonnali segítségre volt szükség. Ne tétlenkedj! Jó program a családnak, példamutatás a gyerekeidnek és egészségmegőrzés az egész családnak. Időpont: 2010. szept. 19. Flórián tér, […]

     
     
  • Férfi egészség – 20 éves korban

    Férfi egészség – 20 éves korban

    Mindegy, hogy 20 vagy 60 évesek vagyunk, bármilyen korban sokat tehetünk testi és mentális egészségünkért. A korral nemcsak hátrányok, hanem előnyök is járnak. Ott van például a tapasztalat, a magabiztosság és talán a türelem is. A korral azonban együtt járhatnak más változások is: súlyingadozás, betegségek, munkahelyi és családi stressz. Ez nem feltétlenül kell, hogy így […]

     
     
  • Étrendkiegészítő – divat vagy tényleg fontos?

    Étrendkiegészítő – divat vagy tényleg fontos?

    15 évvel ezelőtt kicsiny hazánkban még csak a sárga C-vitamin és a Polyvitaplex volt a választék. A patikák polcai gyógyszerekkel voltak tele, nem volt fontos felnőttként vitamint szedni, mert hiszen az a gyerekeknek fontos a növekedéshez. Akkor és most is az igazság az, hogy a vitaminokat, a szervezet számára fontos tápanyagokat a táplálkozással kell bevinnünk. […]