Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
Itt a karácsonyi ajándék-hajrá, a bevásárlóközpontok tele (ilyenkor a válság-duma is szabadságot kap…), rohanó szülők és tetőtől talpig felöltözött, ámuló gyerekek mindenütt. Bevallom, most kerülöm ezeket a helyeket, ugyanis imádok vásárolni és ilyenkor olyan nagy a csábítás. A szép csomagolás, a design, az illat… ezek hatással vannak rám. Hogy mit veszek lányomnak ajándékba, az már [...]
Elégedett vagy azzal, ahogy érzed magad? Fiatalság, szépség egészség. Az értékrendem szerint fordítva kellett volna írnom a felsorolást, hiszen az egészséget tartom a legfontosabbnak az életben,és számomra minden más ez után jön. Az is tény, hogy egészség nélkül nincs szépség sem, és csak egy egészséges szervezet lehet igazán vitális és külsőleg is szépnek mondott. A [...]
Kint „tombol” a szmog, a hideg, a szürkeség. Bennem ég a tűz. Néha rés keletkezik a „pajzson” és beengedem a szomorú szürkeséget. Mire észreveszem már késő. Ledönt, elgyengít, alvásra késztet a gyengeség. A hétvége fejfájással telt, kevés vizet ittam és beengedtem sok-sok mindent a világomba. Tanultam belőle és elgondolkodtatott. Manapság milyen drága betegnek lenni! Mert [...]
Ma már el sem tudjuk képzelni az életet mobil nélkül, pedig még emlékszem a gimis éveimre, ahol nem volt se telefonom, se email címem. Megoldottam. Bár mára már okostelefon használó vagyok és a családi életnek is a része. Mobil, okostelefon, ipad/ tab, laptop, fényképezőgép, videó, picifon, gyerekmobil. A mobilpiacon kaphatók a gyerekeknek szánt kék és [...]
Közgazdászként számokról és rendszerekről tanultam, mutatókról, amik meghatározzák az ország/vállalat teljesítményét. Olyan boldog voltam, amikor letettem az utolsó vizsgát! De a számok továbbkísértek… A családban férjem precízen vezeti a költségeket, bejelenti az óraállásokat, követi, hogy melyik szolgáltató nem küldött számlát adott hónapban. Hálás vagyok neki, hogy ezt vállalta. Úgy érzem, hogy ezek fontosak, de [...]
Lassan elmúlik a tél, újraéled a természet, itt az ideje, hogy Te is új energiával töltődj fel. Mert mint ahogy a természet sokat dolgozik azon, hogy a tavasz újra eljöjjön, nekünk is tennünk kell azért, hogy a testünkben-lelkünkben a tél tovaszálljon. Ahogy kint melegszik az idő, kitágulnak a kötőszövetek és megérkeznek a test tünetei is, [...]
Amikor testünk jelzi, hogy beteg, az immunrendszerünk ekkor már csak 30%-osan működik. Előtte küld nekünk jeleket, hogy valami nincs rendben, de legtöbben csak legyintenek ilyenkor. Pedig egy vádligörcs Magnéziumért és Calciumért, a fejfájás először több vízért, csersavmentes teáért, aztán Omega3 és Ginkgo bilobaért, a fogínyvérzés pedig nem elsősorban új fogkrémért, hanem egyszerűen csak C vitaminért [...]
A Család és Egészség honlap tulajdonosai és szakértői kart karöltve küldetésüknek tekintik, hogy minél több egészségtudatos, öngondoskodó család éljen közöttünk. Ehhez szeretnénk támogatást nyújtani két heti rendszerességgel. Az előző héten nagy sikerrel került megrendezésre Szomolányi Zsófia dietetikusunk „A betegség és a táplálkozás összefüggései” előadása. Jövő héten a „Candida kialakulásának okai, megelőzése és kezelése” lesz a [...]
Érzékeink manipulálására észrevétlenül egy világhatalom szerveződött: az ízipar. Mindegy, hogy csecsemőeledel vagy gyümölcsjoghurt, felvágott vagy sütemény, nem azt esszük, amit eszünk; az ipar láthatatlanul fűszerez, a hatások ismeretlenek. Bár a szerző többnyire Németországban és az Egyesült Államokban uralkodó helyzetet írja le, Magyarországon mindez szintén a mindennapok része, hiszen globalizációról és globális cégekről beszélünk. Hans-Ulrich Grimm [...]
Állítsd meg a világod, ha ki akarsz szállni Mindig büszke voltam szervezőkészségemre,hogy milyen ügyesen tudok szlalomozni a feladatok között, akár párhuzamosan is. Mégis eljön az az idő, amikor sakk-matt-ot adott az élet és kicsúszott a talaj a lábam alól. Úgy éreztem elégedettnek kellene lennem magammal, de nem voltam az. Képesnek kellene lennem elvégeznem a munkáimat, [...]
A Család és Egészség írói, szakértői mindannyian örömmel fogadjuk, amikor az egészségmegőrzés, prevenció, egészségügyi szűrések, egészséggel kapcsolatos előadások családi programként jelennek meg a programlehetőségek között. Mindez azért nagyon fontos, mert a család az elsődleges közösség, ahol szülői példamutatással gyermekeink megtanulhatják miért fontos odafigyelni táplálkozásunkra, a testmozgásra és itt alapozzuk meg azt a látásmódot, ahogyan később felnőttként [...]
Mindegy, hogy 20 vagy 60 évesek vagyunk, bármilyen korban sokat tehetünk testi és mentális egészségünkért. A korral nemcsak hátrányok, hanem előnyök is járnak. Ott van például a tapasztalat, a magabiztosság és talán a türelem is. A korral azonban együtt járhatnak más változások is: súlyingadozás, betegségek, munkahelyi és családi stressz. Ez nem feltétlenül kell, hogy így [...]
A szakértőink már többször írtak az egészségügyi szűrések fontosságáról. A megelőzés, a prevenció a legfontosabb amit az egészségünkért mi magunk tehetünk. Ha már bajban és kicsúszik a kezünkből az irányítás, sokkal nehezebb dolgunk van! Egy-egy orvosi vizsgálatnál érezhetjük meg azt, hogy milyen kiszolgáltatott helyzetbe kerültünk. A „Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramja 2010-2020″ keretében az egészség házhoz [...]
15 évvel ezelőtt kicsiny hazánkban még csak a sárga C-vitamin és a Polyvitaplex volt a választék. A patikák polcai gyógyszerekkel voltak tele, nem volt fontos felnőttként vitamint szedni, mert hiszen az a gyerekeknek fontos a növekedéshez. Akkor és most is az igazság az, hogy a vitaminokat, a szervezet számára fontos tápanyagokat a táplálkozással kell bevinnünk. [...]
A növény íze az uborkához hasonlítható, mivel 0,1 %-ban az uborkával azonos illóolajat tartalmaz. Szomorúság elűzésére. Jókedvre derít. Köhögésmentes életet biztosít. Milyen ételekbe használhatjuk? Mit tud a mindennapokban segíteni nekünk?
Tudom-tudom, kicsit morbid és durván hangzik mindez a család és egészség témakörben elsőre, pedig a halál az életünk természetes része. Ki-ki hite szerint a halált hazatérésnek vagy elmúlásnak tartja. Egy biztos: aki testet ölt, egyszer el is hagyja azt. Az viszont, hogy a Földön töltött időnket, amit életnek hívunk hogyan, milyen minőségben töltjük, nem hiszem, [...]
Ajándék receptgyűjtemény
Testúlykontroll klub
Szerzői jogok
