• A téli depresszió kezelhető

    A téli depresszió kezelhető

    Ha borult és hideg az idő, sokan lehangoltnak érzik magukat, ami normális jelenség. A túl gyakori rosszkedv azonban a téli depresszió, más néven szezonális affektív zavar egyik figyelmeztető jele is lehet. Ha a téli depresszió tünetei, mint az álmosság, a szociális visszahúzódás, a lehangoltság és a koncentrációs nehézségek már munkahelyi vagy kapcsolati problémákat okoznak, itt […]

     
     
  • A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést egy kutatás szerint

    A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést egy kutatás szerint

    A depresszió sejtszinten gyorsítja fel az öregedést – mutatta ki holland és amerikai tudósok nagy létszámú résztvevővel végzett kutatása. Laboratóriumi tesztek során a korábban vagy jelenleg is súlyosan depressziós betegek sejtjei idősebbnek bizonyultak. A sejtöregedés látható jelét, a sejt telomernek nevezett részének megrövidülését nem lehetett más okokkal – például a dohányzással – megmagyarázni. A szakértők […]

     
     
  • Kiégés (burnout) – az örömöt adó hobbi megvéd?

    Kiégés (burnout) – az örömöt adó hobbi megvéd?

    Mindig büszke voltam szervezőkészségemre,hogy milyen ügyesen tudok szlalomozni a feladatok között, akár párhuzamosan is. Mégis eljön az az idő, amikor sakk-matt-ot adott az élet és kicsúszott a talaj a lábam alól. Úgy éreztem elégedettnek kellene lennem magammal, de nem voltam az. Képesnek kellene lennem elvégeznem a munkáimat, de már nem volt kedvem és lelkesedésem. Ráadásul […]

     
     
  • Méhpempő – egészségünk mindenttudója

    Méhpempő – egészségünk mindenttudója

    A méhek világának csodája a méhpempő. Ennek az anyagnak köszönhetően az anyakirálynő 5 évig él, míg a dolgozó méhek élettartama 4 hónap. A jelentős különbséget a méhpempő teszi, mivel az anyaméh élete során kizárólag ezt a szervezet számára minden fontos anyagot tartalmazó csodás természetes táplálékot fogyassza. Milyen konkrét egészséggel kapcsolatos problémára használhatja az ember a […]

     
     
  • Pokolba a változással!

    Pokolba a változással!

      Az élet nem egy jól átlátható folyosó, hanem egy labirintus, amiben nekünk kell felszabadultan akadálymentesíteni a terepet. A minap drága Zsófi barátnőmmel beszélgettem Kecskeméten. Olyan jó volt rájönnünk, hogy az a 6 év távollét úgy telt el, hogy mindent ott folytattunk, ahol 6 éve abbahagytunk. És nem győztünk beszélgetni. 6 év alatt mindkettőnkkel rengeteg […]

     
     
  • Levendula – az antibakteriális stresszoldó

    Levendula – az antibakteriális stresszoldó

    Csodás növény, nincs ember, aki ne ismerné, mégis sokoldalú jellemzői közül mást emelne ki egy kertész és mást egy háziasszony. A kertész azt mondaná, hogy egy mediterrán, sűrű, bokros növény, melyet elsősorban intenzív illatáért szeretnek. A háziasszony a molytalanításra és egy hosszú nap utáni kellemes fürdőre gondolna. Akkor hát mi is a levendula?