• A hiperaktivitás

    A hiperaktivitás

    Három gyermekes anyukaként sok szülővel találkozom óvodában, iskolában, különböző családi programokon és sokuk meg van róla győződve, hogy az ő csintalan gyermeke bizony hiperaktív. Orvoshoz, pszichológushoz járnak a gyermekekkel, gyógyszereket, nyugtatókat szedetnek velük, pedig a megoldás sokkal egyszerűbb és kézenfekvőbb! Nézzünk néhány kutatásokkal igazolt tényt a hiperaktivitásról.  A hiperaktivitás kutatására mind a mai napig milliárdokat [...]

     
     
  • Vitamin ABC/ – Niacin

    Vitamin ABC/ – Niacin

      Niacin (nikotinsav, niacinamid): vízben oldódó vitamin, a „B” vitaminok közé tartozik.  A szervezetünk  önállóan is képes előállítani a tripofánból, ami egy aminósav. Nélkülözhetetlen az inzulin, a nemi hormonok, a kortizon, és a tiroxin termelődéséhez a szervezetben. Csökkenti a magas vérnyomást, a koleszterin és triglicerin szintet, fokozza a keringést, enyhíti az emésztőszervi problémákat, mérsékli a [...]

     
     
  • Pokolba a változással!

    Pokolba a változással!

      Az élet nem egy jól átlátható folyosó, hanem egy labirintus, amiben nekünk kell felszabadultan akadálymentesíteni a terepet. A minap drága Zsófi barátnőmmel beszélgettem Kecskeméten. Olyan jó volt rájönnünk, hogy az a 6 év távollét úgy telt el, hogy mindent ott folytattunk, ahol 6 éve abbahagytunk. És nem győztünk beszélgetni. 6 év alatt mindkettőnkkel rengeteg [...]

     
     
  • Kiégés (burnout) – az örömöt adó hobbi megvéd?

    Kiégés (burnout) – az örömöt adó hobbi megvéd?

    Állítsd meg a világod, ha ki akarsz szállni Mindig büszke voltam szervezőkészségemre,hogy milyen ügyesen tudok szlalomozni a feladatok között, akár párhuzamosan is. Mégis eljön az az idő, amikor sakk-matt-ot adott az élet és kicsúszott a talaj a lábam alól. Úgy éreztem elégedettnek kellene lennem magammal, de nem voltam az. Képesnek kellene lennem elvégeznem a munkáimat, [...]

     
     
  • Méhpempő – egészségünk mindenttudója

    Méhpempő – egészségünk mindenttudója

    A méhek világának csodája a méhpempő. Ennek az anyagnak köszönhetően az anyakirálynő 5 évig él, míg a dolgozó méhek élettartama 4 hónap. A jelentős különbséget a méhpempő teszi, mivel az anyaméh élete során kizárólag ezt a szervezet számára minden fontos anyagot tartalmazó csodás természetes táplálékot fogyassza. Milyen konkrét egészséggel kapcsolatos problémára használhatja az ember a [...]

     
     
  • Levendula – az antibakteriális stresszoldó

    Levendula – az antibakteriális stresszoldó

    Csodás növény, nincs ember, aki ne ismerné, mégis sokoldalú jellemzői közül mást emelne ki egy kertész és mást egy háziasszony. A kertész azt mondaná, hogy egy mediterrán, sűrű, bokros növény, melyet elsősorban intenzív illatáért szeretnek. A háziasszony a molytalanításra és egy hosszú nap utáni kellemes fürdőre gondolna. Akkor hát mi is a levendula?