• 6 házi praktika, hogyan kerüld el a tavaszi náthát és megfázást

    6 házi praktika, hogyan kerüld el a tavaszi náthát és megfázást

    Májusi eső aranyat ér- szoktuk mondani. Ez még várat magára, de… A tavaszi időjárás jellemzője, hogy a jó kis 18-20 fok körüli hőmérséklet majd lemegy 10 fok körülire, aztán vissza fel 18-20 fokra. Ez a folyamat nemcsak az ember hangulatára, hanem a szervezetére is hatással van, hiszen a hideg idő hatására például a koleszterin szint […]

     
     
  • Beszoktatási túlélő tippek anyukáknak

    Beszoktatási túlélő tippek anyukáknak

    Szeptember elején sok bölcsis és kiscsoportos óvodás életében új korszak kezdődik. Megváltoznak a reggelek, a játszótársak, van végre kis mosdó és kis wc. Anya/Apa már nincs mindig kéznél, új barátok vesznek körül és egy hatalmas óvodai udvar. Anyaként már másodszor vettem részt a beszoktatásnál, és kijelenthetem, hogy nem fog szokásommá válni. Bár én messze vagyok […]

     
     
  • Körömvirág – az „életszínesítő” gyógynövény

    Körömvirág – az „életszínesítő” gyógynövény

    Az egyike a legtöbbet és legtöbbféleképpen használt gyógynövényeinknek. Dél- és Kelet-Európából, a fészkesek (Astereaceae) családjából származik. Gyűjtése június-július táján történik. Leginkább virágát használjuk, de érdemes tudni, hogy magjának olaja koleszterincsökkentő hatással bír. Miért nevezik „színesítő” gyógynövénynek? Mi mindenre alkalmazható a körömvirág, azon túl amit már ismerünk róla?

     
     
  • Hát ez ÉGÉS a javából…

    Hát ez ÉGÉS a javából…

    Itt a meleg napos idő, aminek mindannyian nagyon örülünk. Ahhoz azonban, hogy ne kerüljön üröm az örömbe oda kell figyelni magunkra és családtagjainkra. Hogyan előzhető meg a leégés? Mit tegyünk, ha leégtünk? Milyen tünetei és mértéke van az égésnek? Lehetnek-e súlyos következményei egy napozásnak? Hogyan előzhetjük meg a leégést? A, béta-karotin, E vitamin szedése segítségével […]

     
     
  • Méhpempő – egészségünk mindenttudója

    Méhpempő – egészségünk mindenttudója

    A méhek világának csodája a méhpempő. Ennek az anyagnak köszönhetően az anyakirálynő 5 évig él, míg a dolgozó méhek élettartama 4 hónap. A jelentős különbséget a méhpempő teszi, mivel az anyaméh élete során kizárólag ezt a szervezet számára minden fontos anyagot tartalmazó csodás természetes táplálékot fogyassza. Milyen konkrét egészséggel kapcsolatos problémára használhatja az ember a […]

     
     
  • A házasság, mint egészségvédő szövetség

    A házasság, mint egészségvédő szövetség

    Manapság divatos azt mondani, hogy áh, nem kell nekem a házasság, az csak a papírról szól, pedig a házasság nem egy szerződés, hanem szövetség. A szövetség jelentése összhang, egyetértés, egyesülés, összeolvadás. A házasság tényleg nem a papírról és a szerződésről szól, hanem egy olyan közös életre felhívás és elköteleződés, hogy az egységet felfedezzük önmagunkban és […]

     
     
  • 10 mobilfunkció, ami megkönnyíti a családi életet

    10 mobilfunkció, ami megkönnyíti a családi életet

    Az ésszel történő mobilozás híve vagyok. Sokat telefonálók használjanak bluetooth-t, kihangosítót és ne aludjunk együtt a bekapcsolt telefonunkkal. Ha lehet, legyen egy teljesen másik helyiségben a pihenő idejére. Magam is meglepődtem, hogy mennyire sok mindenben meg tudom könnyíteni a családi életet egy telefonnal, sőt egy okostelefonnal. Idő, pénzt lehet vele spórolni és megjegyeztetni vele dolgokat, […]

     
     
  • Mobilis gyerekek

    Mobilis gyerekek

    Ma már el sem tudjuk képzelni az életet mobil nélkül, pedig még emlékszem a gimis éveimre, ahol nem volt se telefonom, se email címem. Megoldottam. Bár mára már okostelefon használó vagyok és a családi életnek is a része. Mobil, okostelefon, ipad/ tab, laptop, fényképezőgép, videó, picifon, gyerekmobil. A mobilpiacon kaphatók a gyerekeknek szánt kék és […]

     
     
  • Kemping társadalom

    Kemping társadalom

    Múlt héten egy fiatalkori élményem tért vissza, amikor kempingezni indultunk. Dugig telepakolt kocsi, hálózsákok, sátor és bicikli a csomagtartón. Létezik egy világ, ahol a férfiak és nők is főznek, mosogatnak és együtt játszanak a gyerekekkel. Ahol tekintettel vannak más családokra szieszta időben és késő este. Ahol a pihenés, a lazulás teszi ki a nap nagyobb […]

     
     
  • Miért vagy jó Anya, nő, feleség, társ, barát…?

    Miért vagy jó Anya, nő, feleség, társ, barát…?

    Amikor ezzel a kérdéssel (Miért vagy JÓ…?) rukkolok elő egy beszélgetésen, akkor kikerekedik a beszélgető partnerem szeme. Még egyszer felteszem a kérdést… és csend… Konkrétummal próbálkozom: sorold fel 10 erősségedet. Három után már nehéz újat találni. Aztán ahogyan megy a beszélgetés, meséltetem beszélgetőtársamat az életéről, a sikereiről; mindig találunk újabb és újabb pozitív tulajdonságokat. Miért […]

     
     
  • Az ölelés ereje

    Az ölelés ereje

    Itt a hidegfront és újra kihasználhatjuk az alkalmat, hogy hozzábújhatunk, akihez szeretnénk. Nem izzadunk vagy tapadunk össze, hanem belesimulunk a kitárt karokba és feltöltődünk egymás szeretetével. Lányommal minden nap többször megöleljük egymást, még 38 fokban is. Szeretjük az érintést, érezni a szívek dobbanását. Megnyugvást, biztonságot ad. Csecsemőknek maga az Élet édesanyjuk ölelése, a kötődő nevelés […]

     
     
  • Az otthon ott van, ahol megtaláljuk

    Az otthon ott van, ahol megtaláljuk

    „Home is where the heart is” mondja az angol, ami nyers magyar fordításban „Ahol a szíved, ott az otthonod.” Az ember vajon csak lelkiekben éli meg a hovatartozását vagy a fizikai helyszín is számít? Az otthon ott van, ahova születtünk vagy az otthont mi teremtjük meg magunknak bárhol, akár a világ bármely pontján? Mit is […]

     
     
  • Mérni azt, ami igazán számít

    Mérni azt, ami igazán számít

    Közgazdászként számokról és rendszerekről tanultam, mutatókról, amik meghatározzák az ország/vállalat teljesítményét. Olyan boldog voltam, amikor letettem az utolsó vizsgát! De a számok továbbkísértek… A családban férjem precízen vezeti a költségeket, bejelenti az óraállásokat, követi, hogy melyik szolgáltató nem küldött számlát adott hónapban. Hálás vagyok neki, hogy ezt vállalta.  Úgy érzem, hogy ezek fontosak, de kiegészíteném […]

     
     
  • Mit jelent számodra a család egészsége? Olvasóink véleménye.

    Mit jelent számodra a család egészsége? Olvasóink véleménye.

    A Család és Egészség blogot olvasóink igényei alapján írjuk és azon témák mentén, amikkel mi találkozunk nap mint nap, van benne tapasztalatunk és mondanivalónk. Kíváncsiak vagyunk a véleményetekre, ezért is hoztunk létre egy kérdőívet, melyet itt még kitölthetsz. Köszönjük! Mit jelent a család egészsége?- erre a kérdésre várjuk véleményeteket. Látszólag egyszerű kérdés, mégis a válaszaitok […]

     
     
  • Egészséges gyereklábak

    Egészséges gyereklábak

    „Édes Lányom, edd meg a paradicsomot, mert az nagyon egészséges! Vedd fel a sapkát, mert hideg van! Tanulj, mert akkor tudsz  érvényesülni az életben! Vigyázz a hugodra, mert ő még kicsi, te vagy a nagyobb! „ Ezek gondolom sokunk által ismert mondatok gyermekkorunkból. Bezzeg azt soha senki nem mondta, hogy „Drága Gyermekem, ezt a cipőt […]

     
     
  • Egészségklub találkozóink

    Egészségklub találkozóink

    A Család és Egészség honlap tulajdonosai és szakértői kart karöltve küldetésüknek tekintik, hogy minél több egészségtudatos, öngondoskodó család éljen közöttünk. Ehhez szeretnénk támogatást nyújtani két heti rendszerességgel. Az előző héten nagy sikerrel került megrendezésre Szomolányi Zsófia dietetikusunk „A betegség és a táplálkozás összefüggései” előadása. Jövő héten a „Candida kialakulásának okai, megelőzése és kezelése” lesz a […]