Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
„C” vitamin : a legismertebb vízben oldódó vitamin, napi bevitelre van szükség mert a felesleg kiürül a szervezetből.Segíti az immunrendszer működését, ellenállóvá teszi a vírus- és baktériumfertőzések ellen, gyógyítja a vérző fogínyt, gyorsítja a heggyógyulást, antioxidáns hatású, így gátolja a rákkeltő anyagok keletkezését, véd a hugyúti fertőzésekkel szemben. Forrásai: citrom, narancs, papaya, paradicsom, paprika, bogyós [...]
Napjainkban egyre többet hallani a vitaminok, az antioxidánsokról fontosságáról, és a szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásáról. Az antioxidánsok több betegség kialakulásának kockázatát csökkentik, pl. a szív és érrendszeri betegségek, az ízületi gyulladások, daganatos betegségek, idegrendszeri problémák, sőt még az öregedési folyamatokat is lassítják. Életmódunkból adódóan a szervezetünket egyre nagyobb környezeti terhelésnek tesszük ki úgy, hogy mindeközben [...]
Tudtad, hogy minél elevenebb valaki, annál több C vitaminra van szüksége? Hogy C vitamin nélkül nincs lelkesedés? Tudtad, hogy ha egy egész citromot megeszel (a húsával együtt), akkor az 20x akkora hatást fejt ki, mint csak a leve? A C vitaminról már írtunk korábban pár gondolatot, ezeket szeretném kiegészíteni most. A természetes forrásból származó C [...]
Az őszi meleget elfújta a szél és egyre többen panaszkodnak a környezetemben arról, hogy betegek. Mit lehet tenni, ha már folyik az orrod, kapar a torkod, könnyes a szemed? A kezdeti tüneteket is érdemes komolyan venni, mert ha nem enyhülnek, vagy túl sokáig tartanak, akkor a tested jelzéseket ad majd. Összegyűjtöttem 10 tippet, ami segít [...]
Ősszel és télen gyakori jelenség a bölcsődékben és óvodákban: taknyos gyerekek, kisebb létszámú csoportok, köhögő kisebbek és nagyobbak. Szelíden mosolygok és ajánlom a honlapunkat. No meg azért is, mert tudom, hogy akkor elő a házipatikával és tegyünk a megelőzésért. Hogyan is? Először is a táplálkozásunkban történtek apróbb változtatások: – kevesebb joghurt, kevesebb bármilyen tejtermék -> [...]
Szegény uborka most csak néz, mint Rozi a moziban. Száműzött lett az elmúlt hetekben a németországi hasmenésjárvány során felreppent hírek miatt. Akkor, azóta és a jövőben is fogok kígyóuborkát (is) fogyasztani 2 ok miatt is: Azóta már más került a „tiltólistára”, holnap vajon mi lesz rajta? A magyar piacokon kapható, őstermelői uborka magyar földben termett [...]
Alig múlt el az influenza és egyéb meghűléses betegségek időszaka, ugyan akkor a „tavaszi fáradtság” kínzó jelei is mutatkoznak már, amelyek a szervezet csökkent tápanyag (vitaminok, ásványi anyagok) ellátottságának következményei. Ilyenkor a fő cél a gyerekeink és saját immunrendszerünk támogatása legyen! Semmiképpen se tömjük tele gyógyszerekkel, antibiotikumokkal a kicsiket, hacsak nem az orvos írja elő [...]
Mivel szárnyra kaptak a hírek az influenza járvány perceken belüli megérkezéséről, gyorsan billentyűzetet ragadtam, hogy néhány tapasztalatomat megosszam veletek. Az egyik az, hogy tegnap előtt este végre olyan tv interjút hallottam, ahol az orvos maga mondta, hogy az influenza körültekintéssel és vitaminokkal megelőzhető WOW! De miről is szól az egész történet? Szervezetünket akkor támadhatja meg [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
