• Apró titkok a boldogabb élethez, avagy hogyan légy bölcs hangya

    Apró titkok a boldogabb élethez, avagy hogyan légy bölcs hangya

    „A tücsök dalolt egyre, bár Ízzott a nyár, Úgyhogy mikor jött a komor Tél, része gond volt és nyomor: Még egy picinke kisdarab Legye, vagy férge sem maradt. Hét ment is a hangyához át Elpanaszolni nyomorát, És kérte, adjon néki kölcsön Zsákjába egy kis magot töltsön. Új aratásig, legalább. „Majd megadom, lesz erre gondom, Nyáron, […]

     
     
  • A házasság jobban boldogít, mint a magas fizetés

    A házasság jobban boldogít, mint a magas fizetés

    A házasság jobban boldogít, mint a magas fizetés, a mélyen vallásos hit vagy a gyermekáldás – áll a brit statisztikai hivatal tanulmányában. Az Office of National Statistics 165 ezer ember megkérdezésével készült felmérése szerint Nagy-Britanniában az átlagembernek a magas fizetésnél hússzor fontosabb a házasság, és 13-szor fontosabb, mint hogy saját ingatlanja legyen. A boldogsághoz hozzájáruló […]

     
     
  • A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás jótékonyan hat a fiatalok közérzetére

    A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás jótékonyan hat a fiatalok közérzetére

    A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztástól a fiatalok nyugodtabbnak, boldogabbnak és energiával telibbnek érezhetik magukat a mindennapokban – derült ki az új-zélandi Otago Egyetem munkatársainak tanulmányából. A British Journal of Health Psychology című folyóiratban közölt tanulmány készítői a fiatalok napi közérzete és ételfogyasztása közötti összefüggést vették górcső alá. A vizsgálat összesen 281 olyan fiatal felnőtt bevonásával […]

     
     
  • A boldogsághoz vezető szokások

    A boldogsághoz vezető szokások

    Mindenkinek saját definiciója van a boldogságra, és van, aki meg sem tudja pontosan fogalmazni mit jelent a boldogság. Mindez rendben is lenne, ha a boldogság az életünkben egy másodlagos fontosságú elfoglaltság lenne. De nem az. Legalábbis, hogyha azt szeretnéd, hogy életedet minden pillanatának minőségét meghatározza a boldogság, akkor ugye, jobb lenne ha pontosan tudnád mit […]

     
     
  • A boldogság 4 alappillére

    A boldogság 4 alappillére

    Könyvesboltban jártam és rám talált Eric Weiner: A boldog zarándok című könyve. Az író körbejárta a világ legboldogabb és a legkevésbé boldog országait, hogy megtudja mitől boldogok egyes népek, míg mások egyáltalán nem azok; felkutassa mi is a boldogság valódi titka. Neked nem kell körbejárnod a Földet, hogy megtudd mi is kell a boldogságodhoz. Elég […]

     
     
  • Boldogságod térképe – mire vagy hajlandó érte?

    Boldogságod térképe – mire vagy hajlandó érte?

    Oly sok ember a bőség közepette is elégedetlen, más emberek pedig oly nagy szegénységben is boldogok. Amikor külföldi, Magyarországra hosszabb időre „tévedt” ismerősökkel beszélgettem, megkérdeztem, hogyan látnak bennünket, magyarokat. „Csodás épületek; szép, mégis egyformán öltöző nők; finom, mégis nehéz ételek; vendégszeretet” – jöttek az első válaszok. „És mi az, ami furcsa bennünk? Mi az, ami […]

     
     
  • Könyvajánló- Csíkszentmihályi Mihály: Jó üzlet

    Könyvajánló- Csíkszentmihályi Mihály: Jó üzlet

    Ezt a könyvet egyszerűen nem tudtam letenni. Mélyen tisztelem Csíkszentmihályi professzor úr munkásságát és a flow elméletet, amiben képes volt az egész világon ismertté tenni a munka-értelem-boldogság-jelenlét fogalmakat. És ezeket megtölteni tartalommal, összefüggésekkel és mindennapi életből vett példákkal. A könyv- bár a címéből mást lehet sejteni- valójában a munkánk értelmének megéléséről, kereséséről, megnyilvánulásairól, akadályairól, lehetőségeiről […]

     
     
  • Könyvajánló – Gretchen Rubin: Boldogságterv

    Könyvajánló – Gretchen Rubin: Boldogságterv

      A történet onnan indul, hogy Mariann barátnőmnél jártam vendégeskedni. Főzőcskéztünk, beszélgettünk, amikor a közeli terveimről meséltem neki. „Te olvastad a Boldogságtervet?” – kérdezte. „Nem.” – válaszoltam csodálkozva. „Pedig azt hittem, hogy olvastad, mert amit tervezel, az benne van ebben a könyvben.”- mondta. Felkeltette az érdeklődésem. Hazamentem és a mindentudó gugliban rákerestem. A könyv arról szól, […]

     
     
  • Az otthon ott van, ahol megtaláljuk

    Az otthon ott van, ahol megtaláljuk

    „Home is where the heart is” mondja az angol, ami nyers magyar fordításban „Ahol a szíved, ott az otthonod.” Az ember vajon csak lelkiekben éli meg a hovatartozását vagy a fizikai helyszín is számít? Az otthon ott van, ahova születtünk vagy az otthont mi teremtjük meg magunknak bárhol, akár a világ bármely pontján? Mit is […]

     
     
  • Neked mennyi idő elmesélni az életed?

    Neked mennyi idő elmesélni az életed?

    Fél óra? Netán 2 óra? Vagy egy egész napig tudnál róla mesélni? …esetleg egy egész könyvnyi dolog történt veled? Sokan, ha ezt a kérdést felteszik nekik, nem tudnak sokáig beszélni arról, mi is történt az életükben eddig, mert csak hagyják, hogy az élet megtörténjen velük. Aki tudatosan éli az életét és nemcsak sodródik az árral, […]

     
     
  • Könyvajánló – Dale Carnegie: Sikerkalauz 1.

    Könyvajánló – Dale Carnegie: Sikerkalauz 1.

    16 éves voltam és nem igazán tudtam szót érteni a szüleimmel. Nem rajtuk múlott. Kamasz voltam. Feszegettem a határokat mindenben. Nem voltam lázadó, de nem szerettem a korlátokat. Mindig azt hajtogattam, hogy „Én szabad ember vagyok”. Így utólag visszagondolva, már akkor tudtam valamit. Nem jártam előtte abban a könyvesboltban, pedig már régóta ott volt a […]

     
     
  • Honnan tudom meg, hogy tényleg igazi a célom?

    Honnan tudom meg, hogy tényleg igazi a célom?

    30 éves koromig óramű pontossággal hajtottam végre életem „projektjeit”. Az életemben minden projektben kifejezhető volt. Volt eleje-vége, tervezést igényelt, menedzselni kellett. Az agyam így járt. Így az életben az egyik projektet követte a másik. Aztán felszabadítottam magam és hirtelen a bennem élő projekt manager megszűnt létezni. Talajt vesztettem a lábam alól. Bizonyára többen vagytok vagy […]

     
     
  • A boldogság nyomában idén is

    A boldogság nyomában idén is

    Megint egy új esztendő és vajon most mi lesz más, mint az előző évben? Mi az, amit mi tehetünk és mi az, ami rajtunk kívül álló? Kergetjük a boldogságot vagy a boldogság csak egyszerűen ránk talál? A szüleim arra tanítottak, hogy azzal foglalkozzak, amire van hatásom, ami rajtam múlik. A saját életemnek én vagyok az […]

     
     
  • Ami volt, elmúlt

    Ami volt, elmúlt

    „Nem mehetsz vissza a múltba. Minden, ami igazán van, az most van.” – halljuk ezt sokszor. Örömteli élet Mégis sokszor nehéz e szerint cselekedni. Sokan, szerintem túl sokan, nem tudják elengedni a múltjukat – régi szerelmet hasonlítgatnak a mai társhoz, régi munkahelyet az újhoz, és főleg régi érzelmeket nem tudnak ott hagyni, ahol megélték őket. […]

     
     
  • A boldogság forrásai – fájdalomcsillapító, hashajtó, savlekötő

    A boldogság forrásai – fájdalomcsillapító, hashajtó, savlekötő

    Ha beírom a gugliba, hogy happiness, akkor 57.700.000 találatot ad ki; ha mindezt magyarul Gyógy-szerek írom be – boldogság -, akkor 553.000 cikket dob ki, amiben ez a szó szerepel. Ez azt jelenti számomra, hogy igencsak érdekel bennünket a téma, keressük-kutatjuk a boldogságot. Nancy Etcoff kognitív kutató több, mint 2000 cikket talált az interneten, amiben […]