Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
Mindenkinek saját definiciója van a boldogságra, és van, aki meg sem tudja pontosan fogalmazni mit jelent a boldogság. Mindez rendben is lenne, ha a boldogság az életünkben egy másodlagos fontosságú elfoglaltság lenne. De nem az. Legalábbis, hogyha azt szeretnéd, hogy életedet minden pillanatának minőségét meghatározza a boldogság, akkor ugye, jobb lenne ha pontosan tudnád mit [...]
Ha felidézünk egy kellemes, boldog pillanatot az életünkből, elönt minket az elégedettség és a nyugalom érzése, pár pillanatra feltöltekezhetünk. Vajon milyen képek jutnak az eszünkbe erre a szóra? Sütkérezünk a tengerparton? Vagy a szerelmünk karjaiban ébredünk? Általában valami pihentető, passzív időtöltés jut az emberek nagy többségének az eszébe erre a szóra – boldogság. De miért [...]
Könyvesboltban jártam és rám talált Eric Weiner: A boldog zarándok című könyve. Az író körbejárta a világ legboldogabb és a legkevésbé boldog országait, hogy megtudja mitől boldogok egyes népek, míg mások egyáltalán nem azok; felkutassa mi is a boldogság valódi titka. Neked nem kell körbejárnod a Földet, hogy megtudd mi is kell a boldogságodhoz. Elég [...]
Oly sok ember a bőség közepette is elégedetlen, más emberek pedig oly nagy szegénységben is boldogok. Amikor külföldi, Magyarországra hosszabb időre „tévedt” ismerősökkel beszélgettem, megkérdeztem, hogyan látnak bennünket, magyarokat. „Csodás épületek; szép, mégis egyformán öltöző nők; finom, mégis nehéz ételek; vendégszeretet” – jöttek az első válaszok. „És mi az, ami furcsa bennünk? Mi az, ami [...]
Ezt a könyvet egyszerűen nem tudtam letenni. Mélyen tisztelem Csíkszentmihályi professzor úr munkásságát és a flow elméletet, amiben képes volt az egész világon ismertté tenni a munka-értelem-boldogság-jelenlét fogalmakat. És ezeket megtölteni tartalommal, összefüggésekkel és mindennapi életből vett példákkal. A könyv- bár a címéből mást lehet sejteni- valójában a munkánk értelmének megéléséről, kereséséről, megnyilvánulásairól, akadályairól, lehetőségeiről [...]
A történet onnan indul, hogy Mariann barátnőmnél jártam vendégeskedni. Főzőcskéztünk, beszélgettünk, amikor a közeli terveimről meséltem neki. „Te olvastad a Boldogságtervet?” – kérdezte. „Nem.” – válaszoltam csodálkozva. „Pedig azt hittem, hogy olvastad, mert amit tervezel, az benne van ebben a könyvben.”- mondta. Felkeltette az érdeklődésem. Hazamentem és a mindentudó gugliban rákerestem. A könyv arról szól, [...]
„Home is where the heart is” mondja az angol, ami nyers magyar fordításban „Ahol a szíved, ott az otthonod.” Az ember vajon csak lelkiekben éli meg a hovatartozását vagy a fizikai helyszín is számít? Az otthon ott van, ahova születtünk vagy az otthont mi teremtjük meg magunknak bárhol, akár a világ bármely pontján? Mit is [...]
Mikor legyünk boldogok, ha nem most? Most és mindig, és az élet minden terültén. Hogy nem könnyű? Valóban nem az, de nem könnyebb boldogan, mint boldogtalanul élni? Ha szeretnéd jobb irányba terelni az életedben a kapcsolataidat, a karrieredet, a jólétedet és a lelki békédet, ne késlekedj, olvasd el mihamarabb! Szerintem ez az azoknak a könyveknek [...]
….ha valami csoda folytán magunktól ill. a környezetünk hatására nem sikerülne? Kedves Olvasóm, ha megdöbbentél a cím olvasásakor, ne ijedj meg, vidáman folytatom. A könyvespolcomon kerestem egy könyvet egy kedves ismerősömnek, amikor a kezembe akadt ez a régi könyv aminek a címe: „Hogyan legyünk boldogtalanok”, alcíme: Az önsorsrontás tudománya.
Fél óra? Netán 2 óra? Vagy egy egész napig tudnál róla mesélni? …esetleg egy egész könyvnyi dolog történt veled? Sokan, ha ezt a kérdést felteszik nekik, nem tudnak sokáig beszélni arról, mi is történt az életükben eddig, mert csak hagyják, hogy az élet megtörténjen velük. Aki tudatosan éli az életét és nemcsak sodródik az árral, [...]
16 éves voltam és nem igazán tudtam szót érteni a szüleimmel. Nem rajtuk múlott. Kamasz voltam. Feszegettem a határokat mindenben. Nem voltam lázadó, de nem szerettem a korlátokat. Mindig azt hajtogattam, hogy „Én szabad ember vagyok”. Így utólag visszagondolva, már akkor tudtam valamit. Nem jártam előtte abban a könyvesboltban, pedig már régóta ott volt a [...]
30 éves koromig óramű pontossággal hajtottam végre életem „projektjeit”. Az életemben minden projektben kifejezhető volt. Volt eleje-vége, tervezést igényelt, menedzselni kellett. Az agyam így járt. Így az életben az egyik projektet követte a másik. Aztán felszabadítottam magam és hirtelen a bennem élő projekt manager megszűnt létezni. Talajt vesztettem a lábam alól. Bizonyára többen vagytok vagy [...]
Megint egy új esztendő és vajon most mi lesz más, mint az előző évben? Mi az, amit mi tehetünk és mi az, ami rajtunk kívül álló? Kergetjük a boldogságot vagy a boldogság csak egyszerűen ránk talál? A szüleim arra tanítottak, hogy azzal foglalkozzak, amire van hatásom, ami rajtam múlik. A saját életemnek én vagyok az [...]
„Nem mehetsz vissza a múltba. Minden, ami igazán van, az most van.” – halljuk ezt sokszor. Örömteli élet Mégis sokszor nehéz e szerint cselekedni. Sokan, szerintem túl sokan, nem tudják elengedni a múltjukat – régi szerelmet hasonlítgatnak a mai társhoz, régi munkahelyet az újhoz, és főleg régi érzelmeket nem tudnak ott hagyni, ahol megélték őket. [...]
Ha beírom a gugliba, hogy happiness, akkor 57.700.000 találatot ad ki; ha mindezt magyarul Gyógy-szerek írom be – boldogság -, akkor 553.000 cikket dob ki, amiben ez a szó szerepel. Ez azt jelenti számomra, hogy igencsak érdekel bennünket a téma, keressük-kutatjuk a boldogságot. Nancy Etcoff kognitív kutató több, mint 2000 cikket talált az interneten, amiben [...]
A WHO szerint az egészség, a testi-lelki-szociális jólét. A testi egészségről sokat írtam és fogok is még, hiszen ezt tartom a legfontosabbnak az életben. Ennek hiányában az összes többit sem tudjuk kellőképpen élvezni és néha az elvesztett lelki nyugalomért nagy árat fizethetünk akár egy betegség formájában is. szabadság Mi is a lelki jólét? Szabadság, nyugalom, [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
