Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
Egy ember…étel nélkül 40 napig, víz nélkül 4 napig, levegő nélkül 4 percig, remény nélkül 4 másodpercig él! Én most a vízről osztok meg néhány információt veled, a többiről később. A vízre szükségünk van az egészséges étrendünkhöz, a bőrünk rugalmasságának megtartásához is. Az emberi szervezet 65-70 %-a víz, ezért is olyan fontos a megfelelő [...]
A téma mindig aktuális, különösen most a karácsonyi és a szilveszteri eszem-iszom körül. Az emberek egy része szinte folyamatosan „fogyókúrázik”, vagy legalábbis azt mondja, de hogy valóban ismeri-e és be is tartja a súlycsökkenésre vonatkozó előírásokat, az már más kérdés.Mire figyeljük, ha valóban szeretnénk megszabadulni néhány felesleges kilótól. 1. Ne hagyjunk ki étkezést! Napi ötször [...]
„F” vitamin: zsírban oldódó, a szervezet számára nélkülözhetetlen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, melyek segítik a szervezetben a telített zsírok elégetését is. Segít megakadályozni a koleszterin lerakódását az erekben, támogatja az anyagcserét is. Táplálja a bőrt, a hajat. Jó hatással van a mirigyrendszerre, és az immunrendszere is. A szív egészsége szempontjából fontos a fogyasztása. Forrásai: napraforgómag, [...]
A jóga nem csak testmozgás, hanem egy életérzés, filozófia és kultúra is, amivel természetesen javíthatjuk az életminőségünket is, és felébreszthetjük a bennünk lappangó testi és a szellemi erőket is. Hogy hogyan? A módszer egyszerű. Elég, ha rendszeresen gyakoroljuk a mozgás sorozatokat, amik elsőre nem is tűnnek olyan könnyűnek. Másodszorra sem az, de hidd el megéri [...]
A méhek világának csodája a méhpempő. Ennek az anyagnak köszönhetően az anyakirálynő 5 évig él, míg a dolgozó méhek élettartama 4 hónap. A jelentős különbséget a méhpempő teszi, mivel az anyaméh élete során kizárólag ezt a szervezet számára minden fontos anyagot tartalmazó csodás természetes táplálékot fogyassza. Milyen konkrét egészséggel kapcsolatos problémára használhatja az ember a [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
