Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
2012. március 8-án csütörtökön, este 6-7-ig előadást és beszélgetést szervezünk Budapesten, a Ferenciek terénél. Témánk: Tavaszi méregtelenítés, okosan! Most, amikor egyre többet olvashatunk a méregtelenítés, a léböjt és a csodafogyókúrák legújabb módszereiről, nem árt alaposan tájékozódni. Testünk és lelkünk is meghálálja, ha megismerjük működését, néha „szabadságra” küldjük és figyelünk a jelzéseire. Jómagam már több, mint [...]
Az aloe vera évezredek óta ismert és elismert gyógynövény. 40-50 cm hosszú, zöld kis tüskéi vannak, melynek a külseje hashajtó, a belseje viszont gyógyító hatású. Kaktusz vagy hagyma? Tényleg mindenre jó? Bár sokan azt gondolják, hogy a kaktuszok családjába tartoznak, azonban ez óriási tévedés, hiszen az aloe vera a hagymák családtagja a vöröshagymával és a [...]
Meghívunk egy jó hangulatú csajos beszélgetésre, gyere és ülj be hozzánk egy csésze kávéra, teára és hallgasd meg a riportot A riporter Pesti Kata, a vendég Géringer Ági A riport a „család és egészség” megalakulása után pár hónappal a Muzsikus rádióban hangzott el. Amiről hallhatsz : harmonikus párkapcsolat, egészséges életmód, karrier, könnyen elkészíthető egészséges receptek, [...]
A sí- és snowboard szezon kellős közepén vagyunk, kedvenc osztrák szánkópályám (16 km hosszú) már Karácsony óta nyitva van, és mi is készülődünk a síelős- szánkózós hetünkre. Már 8 éve van bevált módszerem, elsősorban férjem fittsége, csontjai és ízületei védelmében és nem titok többé a „recept”. Itthon a felkészülést el kell kezdeni minimum 2 héttel [...]
Napjainkban egyre többet hallani a vitaminok, az antioxidánsokról fontosságáról, és a szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásáról. Az antioxidánsok több betegség kialakulásának kockázatát csökkentik, pl. a szív és érrendszeri betegségek, az ízületi gyulladások, daganatos betegségek, idegrendszeri problémák, sőt még az öregedési folyamatokat is lassítják. Életmódunkból adódóan a szervezetünket egyre nagyobb környezeti terhelésnek tesszük ki úgy, hogy mindeközben [...]
Nőként sokféleképpen élhetjük meg a szülést. Mik azok a dolgok, amelyekkel segíthetünk testünknek és lelkünknek a megfelelő energiaszinthez? Úgy gondolom, hogy bármennyi felkészülés után, igazán az első szülésnél érthetjük meg magunkat, testünket és környezetünk ránk gyakorolt hatását. És mivel a döntés az anyáé, ezért a változtatás lehetősége is az övé: magának és gyermekének a legjobbat, [...]
Az őszi meleget elfújta a szél és egyre többen panaszkodnak a környezetemben arról, hogy betegek. Mit lehet tenni, ha már folyik az orrod, kapar a torkod, könnyes a szemed? A kezdeti tüneteket is érdemes komolyan venni, mert ha nem enyhülnek, vagy túl sokáig tartanak, akkor a tested jelzéseket ad majd. Összegyűjtöttem 10 tippet, ami segít [...]
Ősszel és télen gyakori jelenség a bölcsődékben és óvodákban: taknyos gyerekek, kisebb létszámú csoportok, köhögő kisebbek és nagyobbak. Szelíden mosolygok és ajánlom a honlapunkat. No meg azért is, mert tudom, hogy akkor elő a házipatikával és tegyünk a megelőzésért. Hogyan is? Először is a táplálkozásunkban történtek apróbb változtatások: – kevesebb joghurt, kevesebb bármilyen tejtermék -> [...]
Ránézve az otthoni gyógynövény, vitamin és elsősegély tárházunkra esélytelennek látszik, hogy +1 bőröndöt is vigyünk a nyaralásra. Ami egyébként kempingezés lesz Férjem már akkor is kérdően néz, amikor plusz törülközők és meleg ruhák kerülnek a bőröndbe; mert ugye nyár van. 10-től 40 fokig bármi lehet, napsütéstől a jégesőig. Mindenre fel kell készülni Mi a teendő, [...]
Végre itt a napsütés, a tavasz és lassan a nyár is. Lányommal imádjuk a napsütést, a tengert, a homokozást és a repülőgépeket. Ebből kifolyólag (és a nyaralásra készülvén) széles vigyorral járjuk a várost, hol gyalog, hol a motoron… mármint ő motoron, én meg futok utána. Délutáni sétáinkon azonban megdöbbentő élményekben van részünk. 10-ből 8 kisgyermeken [...]
A téli, korai sötétedés már csak emlék, itt a tavaszi jó idő és esők. A szikrázó napsütés hétvégenként kicsalogat minket is a lakásból a szabadba, újdonsült kertünkbe. Néha- bevallom őszintén- még elfelejtem, hogy van kertünk. 30 év erkélyes-társasházi megszokása ez… bár a balkonon minden megtermett, amire csak szükségem volt. A kert mégis más dimenzió. Lányom [...]
Alig múlt el az influenza és egyéb meghűléses betegségek időszaka, ugyan akkor a „tavaszi fáradtság” kínzó jelei is mutatkoznak már, amelyek a szervezet csökkent tápanyag (vitaminok, ásványi anyagok) ellátottságának következményei. Ilyenkor a fő cél a gyerekeink és saját immunrendszerünk támogatása legyen! Semmiképpen se tömjük tele gyógyszerekkel, antibiotikumokkal a kicsiket, hacsak nem az orvos írja elő [...]
Ismét egy olyan kérdés, amit gyakran megfordul a fejemben. Andi cikke A gyógyítás 7 szintjéről alapolvasmány, mert ebben van a válasz összesítése: egyszerre több szinttel kell foglalkoznunk ahhoz, hogy támogassuk immunrendszerünket. A természetes alapú étrendkiegészítők és egészséges táplálkozás a gyógyítás 3. szintje. A megelőzésben is fontos szerepet játszanak, okosan kell adni szervezetünknek és tájékozottaknak kell [...]
Mivel szárnyra kaptak a hírek az influenza járvány perceken belüli megérkezéséről, gyorsan billentyűzetet ragadtam, hogy néhány tapasztalatomat megosszam veletek. Az egyik az, hogy tegnap előtt este végre olyan tv interjút hallottam, ahol az orvos maga mondta, hogy az influenza körültekintéssel és vitaminokkal megelőzhető WOW! De miről is szól az egész történet? Szervezetünket akkor támadhatja meg [...]
Ha beírom a gugliba, hogy happiness, akkor 57.700.000 találatot ad ki; ha mindezt magyarul Gyógy-szerek írom be – boldogság -, akkor 553.000 cikket dob ki, amiben ez a szó szerepel. Ez azt jelenti számomra, hogy igencsak érdekel bennünket a téma, keressük-kutatjuk a boldogságot. Nancy Etcoff kognitív kutató több, mint 2000 cikket talált az interneten, amiben [...]
A Család és Egészség írói, szakértői mindannyian örömmel fogadjuk, amikor az egészségmegőrzés, prevenció, egészségügyi szűrések, egészséggel kapcsolatos előadások családi programként jelennek meg a programlehetőségek között. Mindez azért nagyon fontos, mert a család az elsődleges közösség, ahol szülői példamutatással gyermekeink megtanulhatják miért fontos odafigyelni táplálkozásunkra, a testmozgásra és itt alapozzuk meg azt a látásmódot, ahogyan később felnőttként [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
