• A reggelizéstől okosabbá válhatnak a gyerekek

    A reggelizéstől okosabbá válhatnak a gyerekek

    A Pennsylvania Egyetem legújabb kutatása kimutatta, hogy azok a gyerekek, akik szinte napi rendszerességgel reggeliznek, sokkal jobb eredményeket érnek el a teljes körű, a verbális és a nem-verbális IQ teszteken. Az egyetem kutatói Jianghong-Liu vezetésével 1269 hatéves gyermeket vizsgáltak Kínában, ahol a reggelit nagy becsben tartják. Kimutatták, hogy a nem rendszeresen reggeliző gyermekek 5,58 ponttal […]

     
     
  • A passzív dohányzás károsítja a gyerekek artériáit

    A passzív dohányzás károsítja a gyerekek artériáit

    A passzív dohányzás maradandó károkat okoz a gyerekek artériáiban, idejekorán öregítve a vérereiket – állapították meg ausztrál szakemberek. A European Heart Journal című folyóiratban közölt tanulmány szerint a passzív dohányzás okozta kár – vagyis az artéria érfalának megvastagodása – a későbbiekben növeli a szívroham és az agyi érkatasztrófa kockázatát. A több mint kétezer, három és 18 […]

     
     
  • Tudatos szülő = egészséges gyermek

    Tudatos szülő = egészséges gyermek

    Ha a képlet ennyire egyszerű lenne, akkor mindannyian az anyatejjel szívtuk volna magunkba azt a képességet, hogy hogyan éljünk egészségesen. Szüleinktől, nagyszüleinktől láttuk egy mintát. Nagypapám minden (számomra) ismert zöldséget és gyümölcsöt megtermelt a kertben. Hosszú hónapokon keresztül kapáltuk, locsoltuk az ágyásokat mire elérkezett a szüret napja. Most látom csak mennyi figyelmet kell szentelnem arra, […]

     
     
  • Advent: az örömteli készülődés

    Advent: az örömteli készülődés

    Várakozni senki sem szeret. Mai rohanó világunkban hozzászoktunk, hogy mindent azonnal és gyorsan megkapunk: gyorsétterem, gyorstisztító, gyorsszerviz, gyorshitel….A minőség ilyenkor másodlagos. Sajnos az effajta rohanás már nem csak a sorban állásra vonatkozik, hanem behálózta életmódunkat is: gyorsan fejlődjön a párkapcsolatunk, gyorsan lépjünk előre a ranglétrán, gyorsan tanuljon meg a kisiskolás olvasni, vegyük meg azonnal a […]

     
     
  • Mire figyelj, ha gyermeknek ajándékot választasz?

    Mire figyelj, ha gyermeknek ajándékot választasz?

    Itt a karácsonyi ajándék-hajrá, a bevásárlóközpontok tele (ilyenkor a válság-duma is szabadságot kap…), rohanó szülők és tetőtől talpig felöltözött, ámuló gyerekek mindenütt. Bevallom, most kerülöm ezeket a helyeket, ugyanis imádok vásárolni és ilyenkor olyan nagy a csábítás. A szép csomagolás, a design, az illat… ezek hatással vannak rám. Hogy mit veszek lányomnak ajándékba, az már […]

     
     
  • Halloween töklámpás készítéssel

    Halloween töklámpás készítéssel

    Évekig semmit nem jelentett nekem a Halloween és a töklámpás. Ez akkor változott meg, amikor először faragtunk töklámpást Hugival és a féléves Dorka lányommal. A közös alkotás élménye, egy 6 hónapos leány rácsodálkozása és a sok nevetés döbbentett rá, hogy ez a hagyomány is jó alkalom arra, hogy KÖZÖSen készítsünk valamit. Azóta minden évben készítünk […]

     
     
  • Kisgyermekes szülők egészsége- ne feledkezz meg a sajátodról!

    Kisgyermekes szülők egészsége- ne feledkezz meg a sajátodról!

    Nap mint nap hallgatom az anyukák beszámolóját, hogy mennyire fontos gyermekeik egészsége és a család többi tagjáé. Egy-egy beszélgetésben alig kerül elő, hogy az  anyai egészség hanyadik prioritás. Azt gondolom, ez természetes … egy ideig. Hajlamos voltam én is megfeledkezni magamról a nagy pörgésben, egészen addig, amíg szervezetem megálljt parancsolt. Kifejezetten utálom a kényszerpihenőket, ezért […]

     
     
  • Hogyan szervezd a családi életet bölcsis/ovis gyerekkel?

    Hogyan szervezd a családi életet bölcsis/ovis gyerekkel?

    Hogyan teheted a bölcsődei és óvodai beszoktatást sikeressé? Milyen változásokon megy keresztül a család?

     
     
  • Készülés az őszi indulásra

    Készülés az őszi indulásra

    Iskolás koromban már alig bírtam magammal a nyár végén, annyira akartam menni suliba. Meglepő? Imádtam bekötni a könyveimet, füzeteimet, rendezgetni a táskámat és tanulni, tanulni és tanulni. Találkozni a rég nem látott osztálytársakkal, mesélni a nyári élményeket. Az első reggel már kora hajnalban ébren voltam és kirobbanó energiával vártam a becsöngetést. Ez az érzés annyira […]

     
     
  • Beszoktatási túlélő tippek anyukáknak

    Beszoktatási túlélő tippek anyukáknak

    Szeptember elején sok bölcsis és kiscsoportos óvodás életében új korszak kezdődik. Megváltoznak a reggelek, a játszótársak, van végre kis mosdó és kis wc. Anya/Apa már nincs mindig kéznél, új barátok vesznek körül és egy hatalmas óvodai udvar. Anyaként már másodszor vettem részt a beszoktatásnál, és kijelenthetem, hogy nem fog szokásommá válni. Bár én messze vagyok […]

     
     
  • Kisgyerekkel kempingezni

    Kisgyerekkel kempingezni

    Néhányan hajmeresztőnek gondolják, másoknál pedig természetes csecsemőkoruk óta… ismét egy témának, kétféle olvasata. Mivel imádok kempingezni, ezért nem az volt a kérdés, hogy lehet-e kisgyerekkel, hanem: hogyan lehet kisgyerekkel sátrazni? Pár tipp azoknak a szülőknek, akik még nem mertek belevágni vagy csak gondolkodnak rajta: alapfelszerelés: sátor (jó minőségű), mi szeretjük azt, amiben fel lehet állni. […]

     
     
  • A zene, mint gyógyító

    A zene, mint gyógyító

    Szerintem érezted már a kedvenc zenédet hallgatva, hogy a szád sarkában megjelenik a mosoly, a fejed az ütemre billeg, a szemed behunyod, elönti a tested a boldogság érzése és a lábad, oh, a lábad pedig táncra indul. Netán megesett már, hogy egy zeneszám hatására elmorzsoltál egy könnycseppet vagy lelki válságban egy zeneszám hatására nyugodtál meg. […]

     
     
  • A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás jótékonyan hat a fiatalok közérzetére

    A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztás jótékonyan hat a fiatalok közérzetére

    A fokozott gyümölcs- és zöldségfogyasztástól a fiatalok nyugodtabbnak, boldogabbnak és energiával telibbnek érezhetik magukat a mindennapokban – derült ki az új-zélandi Otago Egyetem munkatársainak tanulmányából. A British Journal of Health Psychology című folyóiratban közölt tanulmány készítői a fiatalok napi közérzete és ételfogyasztása közötti összefüggést vették górcső alá. A vizsgálat összesen 281 olyan fiatal felnőtt bevonásával […]

     
     
  • Hatvanmillió forint családbarát programokra

    Hatvanmillió forint családbarát programokra

    Összesen hatvanmillió forintra pályázhatnak január 7-ig olyan civil és egyházi szervezetek, amelyek közösségi programjaikkal, képzéseikkel segítik a szülővé válást, a családi és házas életre való felkészülést, továbbá felhívják a figyelmet a család és a házasság értékekének fontosságára – közölte az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) szociális államtitkársága szombaton az MTI-vel. A pályázat külön figyelmet fordít az […]

     
     
  • A boldog kamaszokból jobban kereső felnőtt válik

    A boldog kamaszokból jobban kereső felnőtt válik

    Több mint tízezer amerikai kamasz életének egy évtizeden át tartó követése alapján állapították meg brit kutatók, hogy azok, akik tizenévesen boldognak vallották magukat, fiatal felnőttként jobban kerestek. 29 éves korukban a tinédzserként lehangolt fiatal felnőttek fizetése 30 százalékkal volt alacsonyabb az átlagkeresetnél, míg a boldog kamaszok 10 százalékkal az átlag fölött kerestek – írták az […]

     
     
  • Árt a gyerek utasoknak, ha az autóban dohányzunk

    Árt a gyerek utasoknak, ha az autóban dohányzunk

    A Tobacco Control című lap októberi számában a szakemberek arra hívják fel a figyelmet, hogy az autóban dohányzó felnőttek veszélyeztetik a gyermek utasok egészségét, mivel a levegő szennyezettségének mértéke ilyen esetben még nyitott ablak mellett is meghaladja az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által elfogadottnak tartott mértéket. A vizsgálat során a brit szakemberek 14 dohányos és 3 […]