• Hát ez ÉGÉS a javából…

    Hát ez ÉGÉS a javából…

    Itt a meleg napos idő, aminek mindannyian nagyon örülünk. Ahhoz azonban, hogy ne kerüljön üröm az örömbe oda kell figyelni magunkra és családtagjainkra. Hogyan előzhető meg a leégés? Mit tegyünk, ha leégtünk? Milyen tünetei és mértéke van az égésnek? Lehetnek-e súlyos következményei egy napozásnak? Hogyan előzhetjük meg a leégést? A, béta-karotin, E vitamin szedése segítségével […]

     
     
  • Mit tegyek, hogy ne legyen pattanásom?

    Mit tegyek, hogy ne legyen pattanásom?

    A kamaszkori, hormonális pattanások elmúlása utána a felnőttkori pattanásokat érdemes összetettebben megfigyelni és kezelni. Szervezetünk összetett, komplex rendszerként működik és kommunikál velünk. Ha odafigyelsz, meg is hallod, amit mond. Természetesen nem árt, ha értessz a nyelvén és nemcsak elfedni akarod az igazi okokat. A pattanások esetében először jó, ha megérted, mik lehetnek  kialakulásuknak okai: cinkhiány, […]

     
     
  • A személyi higiénia alapjai

    A személyi higiénia alapjai

    Kontinensenként más és más a személyi higiénia jelentése. Indiában és Mexikóban fűszeresebben étkeznek, így a bacilusokat, vírusokat jobbára távol tudják tartani maguktól, hisz az alaphigiénia nem túl alapos ezeken a vidékeken. Indiában ráadásul a bal kéz a wc-ben a wc papír helyett használatos. Nálunk Európában viszont már jellemzőbb a mindennapos tusolás, fogmosás és testápolás. Habár […]

     
     
  • Mit egyek, hogy szép bőröm legyen 2.

    Mit egyek, hogy szép bőröm legyen 2.

    Előző cikkünkben elkezdtük összegyűjteni azokat a tápanyagokat, hozzávalókat, amik segítenek a mindennapokban, hogy az étkezésünk által szép bőrünk lehessen. Remélem azóta már kipróbáltatok jó néhányat, amik akár a mindennapjaitok részévé is váltak. Ezt a sort folytatjuk most… Fokhagyma – ez az 1800-as évek közepétől ismert gyógy-, és fűszernövény nagy segítség minden családban. nagyon erős antioxidáns […]

     
     
  • Mit egyek, hogy szép bőröm legyen

    Mit egyek, hogy szép bőröm legyen

    Sokan kérdezik tőlem, hogyan lehetne olyan szép bőrük, mint az enyém. Meg is lepődtem, amikor először szegezték nekem ezt a kérdést. Aztán visszagondoltam a kamaszkoromra, amikor emésztési problémáimnak „köszönhetően” a homlokom tele volt pattanással és rájöttem, a kérdés jogos. Ma már tudom, hogy hol kezdődik bőröm egészsége. A gyomromban. Mert hiába bármennyi smink, korrektor, ha […]

     
     
  • Ártalmatlan, bőrön élő vírus mulaszthatja el a pattanásokat

    Ártalmatlan, bőrön élő vírus mulaszthatja el a pattanásokat

    Egy ártalmatlan, bőrön élő vírus felhasználásával mulaszthatják el a jövőben a pattanásokat – állítják amerikai kutatók. A bőrön élő, jóindulatú bakteriofágok hatékonyan pusztítják el a pattanások leggyakoribb formáját okozó Propionibacterium acnes baktériumokat. Más vírusokkal ellentétben a bakteriofágok nem az emberi sejteket, hanem a baktériumokat célozzák meg. A pattanásokat okozó baktériumokkal egy közösségben élő bakteriofágok természetes […]

     
     
  • Mi okozhat viszketést?

    Mi okozhat viszketést?

    A viszketés sokakat néha már szinte az őrületbe kerget. Az orvosi néven pruritusként ismert rendellenességet a bőrben lévő érzőidegek ingerlése váltja ki. Az alábbiakban Angela Epstein szakértő veszi sorra a viszketési inger lehetséges kiváltó okait. Gyógyulást kívánunk mindenkinek! MINTHA HANGYÁK MÁSZKÁLNÁNAK RAJTUNK EGYIK LEHETSÉGES OK: Menopauza. A hangyamászás-érzést a hormonszint változása okozhatja. Az egyik elmélet […]

     
     
  • Miért magasabb a bőrrák-kockázata a vörös hajúaknál

    Miért magasabb a bőrrák-kockázata a vörös hajúaknál

    A vörös haj jobb az őszülő tincseknél? Egy friss kutatás szerint az állatok esetében éppen fordított a helyzet, mivel a szürke szőrzet a kirobbanó egészség jele, míg a vörös egyedeknél erősebb sejtkárosodás figyelhető meg. A vöröses árnyalatú vadkanoknál súlyosabb sejtkárosodás figyelhető meg, mint a szürkéknél – állapították meg spanyol szakemberek, akik a Physiological and Biochemical […]

     
     
  • Vitamin ABC – a B-vitaminról általában

    Vitamin ABC – a B-vitaminról általában

    A B-vitaminok vízben oldódó vitaminként szerepelnek táplálékaink listáján, így gyorsan kiürülnek vér és vizelet útján szervezetünkből. Azért hívjuk őket komplexnek, mert összetartó nagycsaládként a B-vitaminok együtt, egymás hatását támogatva fordulnak elő élelmiszereinkben. A B-vitamin nagy családja igazi csapatjátékos família, amely maximális hatékonysággal teljesíti be küldetését abban az esetben, ha együtt vannak! Mihez szükséges elsődlegesen az […]

     
     
  • Vitamin ABC – A-vitamin

    Vitamin ABC – A-vitamin

    Az A-vitamin (Retinol, Axeroftol, Retinolacetát) a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Tehát ha azt szeretnénk, hogy a zöldséglevesünkben lévő sárgarépából az A-vitamin belekerüljön az ételünkbe, akkor a jó minőségű olajat mindenképpen tegyünk a levesbe! Az A-vitamint Elmer V. McCollum és M. Davis fedezte fel 1912-1914 között. 1913-ban a Yale Egyetem kutatói, Thomas Osborne és Lafayette Mendel […]

     
     
  • A férfi kopaszodás biológiai oka

    A férfi kopaszodás biológiai oka

    Az egészséges, sűrű haj a férfiak esetében a magas potenciál jele. Gondoljunk, csak Sámsonra, akinek a hajában volt az ereje. A kopaszodás éppen ezért önbizalom-hiánnyal, önbecsülés problémákkal is párosulhat. A kopaszodás elsődleges oka a férfi nemi hormon, a tesztoszteronnal függ össze, aminek nem megfelelő aránya a szervezetben hozzájárul a hajhagymák összezsugorodásához. A Science Translational Medicine […]

     
     
  • A hajhullás lehetséges okai és megoldásuk

    A hajhullás lehetséges okai és megoldásuk

    Ki ne szeretne gyönyörűséges hajat?! Ez pláne akkor jut eszünkbe, amikor a hajsampon vagy hajfesték reklámban a dús, hosszúhajú hölgy meglibbenti hajkoronáját, miközben mindenki őt nézi. Ráadásul ha fúj, ha esik, mindig jól néz ki. Neki bezzeg nem hullik a haja. Állítólag. Ha neked viszont vannak álmatlan éjszakáig a hajhullás miatt, akkor itt az ideje, […]

     
     
  • A korpásodás okai és kezelése

    A korpásodás okai és kezelése

    A hámlás bőrünk természetes és – jó esetben – semmi kellemetlenséggel nem járó folyamata. Teljesen normális, hogy testünk időnként „ledobja” bőrét. Sőt, testünket az elhalt hámsejtektől – akár arc-, és testradír segítségével – megszabadíthatjuk, hiszen új hámsejtek születnek akár néhány nap alatt testünk felszínén. Mi a haj? Gél állapotú fehérje. Mi a korpa? Elhalt, összetapadt […]

     
     
  • Az uborka jótékony hatásai

    Az uborka jótékony hatásai

    Időnként megtépáz a média néhány zöldséget, gyümölcsöt. Volt idő, amikor az uborka volt száműzött a németországi hasmenésjárvány során felreppent hírek miatt, ami később mint kiderült, nem volt igaz. Akkor, azóta és a jövőben is fogok kígyóuborkát (is) fogyasztani 2 ok miatt is: Azóta már más került a „tiltólistára”, holnap vajon mi lesz rajta? A magyar […]

     
     
  • Sapka, krém, ivóvíz = tavaszi-nyári alapfelszerelés

    Sapka, krém, ivóvíz = tavaszi-nyári alapfelszerelés

    Végre itt a napsütés, a tavasz és lassan a nyár is. Lányommal imádjuk a napsütést, a tengert, a homokozást és a repülőgépeket. Ebből kifolyólag (és a nyaralásra készülvén) széles vigyorral járjuk a várost, hol gyalog, hol a motoron… mármint ő motoron, én meg futok utána. Délutáni sétáinkon azonban megdöbbentő élményekben van részünk. 10-ből 8 kisgyermeken […]

     
     
  • Tavaszi bőrvédelem kicsiknek és nagyoknak

    Tavaszi bőrvédelem kicsiknek és nagyoknak

    A téli, korai sötétedés már csak emlék, itt a tavaszi jó idő és esők. A szikrázó napsütés hétvégenként kicsalogat minket is a lakásból a szabadba, újdonsült kertünkbe. Néha- bevallom őszintén- még elfelejtem, hogy van kertünk. 30 év erkélyes-társasházi megszokása ez… bár a balkonon minden megtermett, amire csak szükségem volt. A kert mégis más dimenzió. Lányom […]