• Az ölelés csökkenti a vérnyomást és serkenti a memóriát

    Az ölelés csökkenti a vérnyomást és serkenti a memóriát

    Szeretteink megölelése a kötődés fokozása mellett számos egyéb fizikai előnnyel is jár – derült ki egy nemrég megjelent tanulmányból. A Bécsi Egyetem kutatói kimutatták, hogy amikor megöleljük egy barátunkat, oxitocin hormon szabadul fel a véráramba, ami csökkenti a vérnyomást, oldja a stresszt és a szorongást, sőt még a memóriát is javítja. Persze ehhez meg kell […]

     
     
  • Egy érintés

    Egy érintés

    A testi lét egyik csodája az érintés. Már a csecsemő is arra vágyik, s felnőve ez hiányzik legjobban, ha nincs ölelés. Pótolhatatlan hiány, ezért az egyedül maradt idős embereknek a kisállat tartás akár életmentő is lehet. Az állatkák nem csupán a beszélgető partnert helyettesítik, hanem dédelgetni lehet őket, simogatni, s ők is hozzádörgölőznek a gazdához, […]

     
     
  • Egészségügyi szakemberek a probiotikumok orvosi használatának elterjesztését szorgalmazzák

    Egészségügyi szakemberek a probiotikumok orvosi használatának elterjesztését szorgalmazzák

    Az emberi szervezet ellenálló képességének javításában fontos szerepet játszó probiotikumok kórházi és klinikai használatának elterjesztését szorgalmazták egészségügyi szakemberek pénteken Budapesten, egy nemzetközi konferencián. A probiotikumok élő mikroorganizmusok, megfelelő adagolásuk az emberi szervezet számára előnyökkel jár – mondta Peter Cartwright brit szakember. Mint kiemelte: újabb és újabb kutatások bizonyítják a probiotikumok hasznosságát, ezért azt szorgalmazzák, hogy az ilyen készítményeket […]

     
     
  • Reggeli lendület zöld teával

    Reggeli lendület zöld teával

    A zöld teának számos előnyös hatása van: felgyorsítja az anyagcserét, segít csökkenteni a magas vérnyomást, sőt még a fogszuvasodás ellen is véd. Az új kutatásokból nemrég ráadásul az is kiderült, hogy javítja a memóriát és a kognitív funkciókat is. A legtöbben reggelente kávét vagy erős fekete teát isznak, hogy kicsit élénkebben induljon a napjuk, a […]

     
     
  • Közös étkezések – összetartóbb család

    Közös étkezések – összetartóbb család

    Ezt a titkot már Lükorgosz spártai uralkodó is tudta, amikor időszámításunk előtt 884-ben elrendelte a „közös étkezéseket”, ahol minden honpolgárnak részt kellett vennie hatalmas, 10-15 fős asztaloknál, sok beszélgetés közepette ettek. Ez megerősítette hazaszeretetüket. Nincs ez másként a kisebb közösségekben, családokban ma sem. Én magam is tapasztaltam, ha legalább egy étkezés közös, a család szekere […]

     
     
  • Vitamin ABC – A-vitamin

    Vitamin ABC – A-vitamin

    Az A-vitamin (Retinol, Axeroftol, Retinolacetát) a zsírban oldódó vitaminok közé tartozik. Tehát ha azt szeretnénk, hogy a zöldséglevesünkben lévő sárgarépából az A-vitamin belekerüljön az ételünkbe, akkor a jó minőségű olajat mindenképpen tegyünk a levesbe! Az A-vitamint Elmer V. McCollum és M. Davis fedezte fel 1912-1914 között. 1913-ban a Yale Egyetem kutatói, Thomas Osborne és Lafayette Mendel […]

     
     
  • A vonzó arcú férfiak immunrendszere jobb

    A vonzó arcú férfiak immunrendszere jobb

    A nők vonzóbbnak találják arcképük alapján azokat a férfiakat, akiknek tesztoszteronszintje magas, amelyhez erősebb immunrendszer is társul főként azoknál, akik keveset stresszelik magukat – idézte egy európai kutatócsoport friss megállapítását a LiveScience című ismeretterjesztő portál (www.livescience.com). Brit, finn, észt és lett kutatók 74, húszas éveiben járó lett férfit vontak be vizsgálataikba. A férfiaktól vérmintát szereztek […]