Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
Te tudod, hogy mit eszel? Van-rá energiád és időd, hogy utánajárj a tányérodon lévő étel és a tömegtermelő élelmiszeripar hátterének és az összefüggéseinek? Most itt a lehetőség. Mivel a pénzeddel szavazol vásárláskor, nézd meg a filmet. Csak 1:34 perc az életedből, de a családod egészségéhez nagy mértékben hozzájárulhat. A film után kíváncsiak vagyunk rá, hogy [...]
Az elmúlt évben százból egy olyan emberrel találkoztam, akinek semmilyen problémát nem jelent a húsmentes vagy a főként húsmentes lét. Itt és most nem azt fogom kivesézni, hogy mi emberek, alapvetően könnyebben emésztjük a zöldségeket és gyümölcsöket, hanem… A téma most- a tavaszi méregtelenítés idején is – aktuális. „Na, de akkor mit ehetünk reggelire (és [...]
A húsvéti sonka, tojás és csokimennyiség bizony meglátszik majd a hosszú hétvége után. Április 9-től azonban a Hold és a ProForma Studio programja is lehetőséget ad az alakformálásra, testzsír csökkentésre, a hosszú hétvége kipihenésére (szülők, tit tudjátok miről beszélek:) és lelki-testi feltöltődésre a nyári hajráig. Teljes program itt olvasható. A Család és Egészség csapatával is [...]
A gyaloglás gátolja a kövérségre hajlamosító géneket – állapították meg amerikai kutatók két nagyszabású amerikai vizsgálat eredményeit összegezve. Világszerte mind több a kövér család, ahol a gyerekektől a felnőttekig mindenki többletsúlyt cipel magán. Az ilyen famíliák tagjai általában meggyőződéssel vallják, hogy a kövérség örökletes tényező. A tudományos szakértők szerint viszont a hízásnak legfeljebb egy százaléka [...]
A héten, pontosabban március 22-én van a víz világnapja. Ennek alkalmából több helyi és országos rendezvényt tartanak, ami nem csak jó kikapcsolódást jelenthet, hanem értékes információkat is kaphatunk. Programok itt és itt. Különleges attrakcióval készül a Fővárosi Növény- és Állatkert: víz-íz teszt, vízlábnyom, vízfestés, vízlabor, víz-IQ, akadálypálya és óriás puzzle Tudtad-e, hogy Magyarország édesvíz készlete [...]
2012. március. 8-án Alakformáló és Egészségnapot szervezünk Nőnap alkalmából. Helyszín: Budapest, Kossuth Lajos u. 1., 1. lépcsőház 2. emelet 2. (Ferenciek tere) Programajánló: jóga és pilates órák és tanárok kipróbálása újonnan nyílt jóga termünkben, kedvezményes kezelések alakformáló gépeinkkel (kavitációs ultrahang, Flabélos, hullámmasszázs- izomstimuláció- infravörös hőterápia), egészségügyi állapotfelmérés biorezonanciával és tanácsadás, coaching beszélgetés 60 percben egy általad [...]
A mai magyar hétköznapokban nem könnyű ilyet találni, ám én abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy családon belül magaménak tudhatok egy ilyen egészséges és energikus 70 évesen hölgyet. Ő az én drága édesanyám! Bár számomra ez természetes, mégis újra s újra rácsodálkozom, különösen, ha az ismerőseivel, barátnőivel látom együtt. Ő a legidősebb köztük, ám ránézésre [...]
Ha valaha fogyni szerettél volna, vagy csak kevesebb cukrot akartál fogyasztani, bizonyára Te is ettél már mesterséges édesítőszert, aszpartamot. De az is lehet, hogy egyik sem fordult elő az életedben, szinte akkor is biztos lehetsz benne, hogy ettél már aszpartamot, ha már valaha vásároltál „light,” azaz diétás terméket. Ez nem túl jó hír, mert igaz, [...]
Nincs új a nap alatt, vagy talán mégis? Mi itt az oldalunkon a WHO (Egészségügyi Világszervezet) által meghatározott egészségről, a testi-lelki-szociális jólétről írjuk le a tapasztalatainkat, véleményünket, azt ahogyan mi is élünk. Azokat a recepteket, amiket mi is főzünk, azokat a mozgás formákat, amiket mi is napi szinten gyakorlunk, és természetesen sok új dologra is [...]
Napjainkban egyre többet hallani a vitaminok, az antioxidánsokról fontosságáról, és a szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásáról. Az antioxidánsok több betegség kialakulásának kockázatát csökkentik, pl. a szív és érrendszeri betegségek, az ízületi gyulladások, daganatos betegségek, idegrendszeri problémák, sőt még az öregedési folyamatokat is lassítják. Életmódunkból adódóan a szervezetünket egyre nagyobb környezeti terhelésnek tesszük ki úgy, hogy mindeközben [...]
A rövid válasz: a legjobb, ha magától jön rá A család egészsége, túl a genetikán, leginkább a nők kezében van, hiszen többnyire mi vásárolunk be, mi főzünk és általunk kerül a család asztalára a reggeli, ebéd és a vacsora. Néha egyszerűbb készételeket vásárolni és otthon csak megmelegíteni, ám az ilyenkor kétséges, hogy mit is eszünk [...]
Ha éhesek vagyunk, eszünk. Nem mindegy azonban, hogy mit. Vannak bizonyos ételek, amelyeket hiába eszünk, sosem tudunk jól lakni. Ezek a feldolgozott, félkész, egészségtelen ételek, melyek felpuffasztanak, emésztési zavarokat okoznak, sőt hosszabb távon akár okai is lehetnek azoknak a betegségeknek, melyek ásványanyag, vitaminhiány következtében jönnek létre. Ráadásul alacsony tápanyagtartalmuk miatt mennyiségileg sokat igényelünk belőlük, feleslegesen. [...]
Minap a Life Network csatornán egy érdekes filmet néztem, ami az élő ételek és a műkaják életképességét, fogyasztását és emberi szervezetre gyakorolt hatását vizsgálta. Nagyon tanulságos volt. Azt mindannyian tudjuk, hogy az emberi faj, amióta létezik eszik húst, halat, gyümölcsöt és zöldséget is. A gond csak az, hogy a modern civilizációnkban egyre inkább olyan dolgokat [...]
Reggelente el sem tudod képzelni az ébredést egy kellemesen gőzölgő kávé nélkül a kezedben, ahogy csukott szemmel, lassan ébredve indítod a napot? Netán, útban a munka felé beugrassz kedvenc kávézódba egy jól megszokott kávéért és már irány is a munkahely? Koffeinmentes kávé? Szó sem lehet róla – mondják a kávé imádók. Pedig egy új tanulmány [...]
Honlapunkon található felmérésünk eredményeit olvasva örömmel látom, hogy Olvasóinkat jobban érdekli az egészséges táplálkozás. Nagyon őszinte leszek – kicsit úgy érzem magam, mint a fogmosás statisztikáknál. Mindenki azt nyilatkozza kicsiny hazánkban, hogy persze szükséges és fontos a fogmosás, és ő mos is fogat. Aztán kiderül, hogy évente 2 tubus fogkrém és 1 db fogkefe az [...]
Valóban jótékony hatása van a vörösbornak? Vajon bizonyos ételek valóban képesek javulást elérni a látás terén? Valóban szükségünk van napi 8 pohár víz elfogyasztására? Mely ételek afrodiziákumok és melyek szenvedélygyilkosok? Miért ehet karcsú barátnőnk annyit, amennyi csak belefér, és közben egyetlen dekával sem lesz teltebb? Tényleg segítenek a méregteleníő diéták? Itt az idő, hogy végre [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
