• Hurrá nyaralunk kisgyerekkel!

    Hurrá nyaralunk kisgyerekkel!

    A családi nyaralás minden évben máshogyan alakul. Volt, amikor már előre lefoglaltam a helyszínt vagy éppen az utolsó pillanatban döntöttük el. Imádok utazni és izgalomba jövök már a gondolattól is, hogy elindulunk Amíg lányom kicsi volt, addig sem jelentett gondot a kimozdulás, bár néha egy kamion kellett volna az extrán bepakolandó cuccoknak (babakocsi, porszívó az […]

     
     
  • A kertészkedés csökkentheti az elhízás kockázatát

    A kertészkedés csökkentheti az elhízás kockázatát

    A kertészkedés csökkentheti az elhízás kockázatát – állítja egy tanulmány, amely szerint a kertjeikben tevékenykedők súlya átlagosan hat kilóval kevesebb, mint ilyesmivel nem foglalkozó szomszédjaiké. A kertészkedés nemcsak a rendszeres testmozgás miatt hasznos, hanem azért is, mert arra ösztönzi az embert, hogy egészségesebb ételeket egyen, ha kiskertjében megtermeli a zöldségeket és gyümölcsöket. A kerti munka […]

     
     
  • Könyvajánló- Sorsfordító gyerekek

    Könyvajánló- Sorsfordító gyerekek

    Csodálatos, megható és nagyon igaz könyvet olvastam minap. Singer Magdolna és Szabolcs Judit: Sorsfordító gyerekek c. könyve ez, ami speciális nevelést igénylő gyerekek útját mutatja be az egészség felé. Nem tudok elfogulatlanul, tárgyilagosan semmit mondani róla. Csak annyit, hogy olvasd el! Az első 40 oldalt végigsírtam és az utolsó 20-at is, a kettő között meg […]

     
     
  • A passzív dohányzás károsítja a gyerekek artériáit

    A passzív dohányzás károsítja a gyerekek artériáit

    A passzív dohányzás maradandó károkat okoz a gyerekek artériáiban, idejekorán öregítve a vérereiket – állapították meg ausztrál szakemberek. A European Heart Journal című folyóiratban közölt tanulmány szerint a passzív dohányzás okozta kár – vagyis az artéria érfalának megvastagodása – a későbbiekben növeli a szívroham és az agyi érkatasztrófa kockázatát. A több mint kétezer, három és 18 […]

     
     
  • A lassan növő babák kamaszkorukra érik be kortársaikat

    A lassan növő babák kamaszkorukra érik be kortársaikat

    Az életük első hónapjaiban lassú testsúlygyarapodást mutató babák általában tizenhárom éves korukra érik be kortársaikat – állapította meg egy átfogó brit tanulmány. A Pediatrics című folyóiratban közölt tanulmány 11 499 olyan gyermek adatainak elemzésével készült, akik az 1990-es években vettek részt egy nagyszabású bristoli vizsgálatban. Az eredmények szerint azon csecsemők, akik a születésüket követő első […]

     
     
  • Tudatos szülő = egészséges gyermek

    Tudatos szülő = egészséges gyermek

    Ha a képlet ennyire egyszerű lenne, akkor mindannyian az anyatejjel szívtuk volna magunkba azt a képességet, hogy hogyan éljünk egészségesen. Szüleinktől, nagyszüleinktől láttuk egy mintát. Nagypapám minden (számomra) ismert zöldséget és gyümölcsöt megtermelt a kertben. Hosszú hónapokon keresztül kapáltuk, locsoltuk az ágyásokat mire elérkezett a szüret napja. Most látom csak mennyi figyelmet kell szentelnem arra, […]

     
     
  • Alultápláltság a korai gyermekhalandóság elsődleges oka

    Alultápláltság a korai gyermekhalandóság elsődleges oka

    Az alultápláltság évente 3,1 millió kisgyermek halálát okozza, az öt év alattiak halálának 45 százalékát teszi ki. A várandósság alatti és kisgyermekkori helytelen táplálkozás okait vizsgálta meg egy nemzetközi kutatócsoport. A kutatás eredményeiről a BBC számolt be. A tanulmány szerint az élet első ezer napja, azaz a fogantatástól a második életév végéig tartó időszak tartósan […]

     
     
  • Hógolyózás, szánkózás, síelés, korizás felkészült szervezettel

    Hógolyózás, szánkózás, síelés, korizás felkészült szervezettel

    A sí- és snowboard szezon kellős közepén vagyunk, kedvenc osztrák szánkópályám (16 km hosszú) már Karácsony óta nyitva van, és mi is készülődünk a síelős- szánkózós hetünkre. Már 8 éve van bevált módszerem, elsősorban férjem fittsége, csontjai és ízületei felkészítésére és nem titok többé a „recept”. Itthon a felkészülést el kell kezdeni minimum 2 héttel […]

     
     
  • Alultáplált gyerekek

    Alultáplált gyerekek

    A kórházba kerülő gyermekek mintegy kétharmada alultáplált lehet A magyar kórházakba kerülő gyerekek csaknem kétharmadát fenyegeti a betegséghez kapcsolódó alultápláltság veszélye egy kutatás szerint. A kóros állapot időben diagnosztizálható egy Európa több országában már kötelező szűréssel. Az alultápláltságot a szélsőségesen sovány vagy kövér gyerekek esetében az orvosok többsége szemrevétellel is meg tudja állapítani, az átlagos […]

     
     
  • Korán indult a pollenszezon

    Korán indult a pollenszezon

    Az enyhe tél és a korai tavasz miatt már elkezdődött a fafélék virágzása, a mogyoró, az éger, a ciprus- és a tiszafafélék pollenszórása már január óta tart – mondta el Páldy Anna, az Országos Környezetegészségügyi Intézet megbízott főigazgató-helyettese csütörtökön sajtótájékoztatón. Legnagyobb mértékben a tiszafa ontja pollenjeit, de virágzik az éger, és a héten megkezdődött a […]

     
     
  • A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti a szélütés esélyét

    A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti a szélütés esélyét

    A C-vitaminban gazdag ételek fogyasztása csökkentheti a szélütés egy ritkább, de veszélyes formája, az agyvérzéses stroke esélyét, a vitaminhiány viszont kockázati tényezőt jelenthet – állapította meg egy francia minikutatás. A vizsgálat során 65 olyan páciens adatait tanulmányozták, akik agyvérzésen estek át. A kontrolcsoportban 65 egészséges résztvevő volt. A tanulmány eredményeit az Amerikai Ideggyógyászati Akadémia éves […]

     
     
  • Felmérés készül a fiatalok egészségmagatartásáról

    Felmérés készül a fiatalok egészségmagatartásáról

    Nagyszabású nemzetközi program részeként elkészültek az iskoláskorú gyerekek egészségmagatartása feltárását célzó azon kérdőívek, amelyeket márciusban 340 magyar tanintézetben osztanak ki, és amelyekre 6000 fiataltól várnak válaszokat – mondta a felmérést Magyarországon irányító Országos Gyermekegészségügyi Intézet osztályvezetője, Németh Ágnes az MTI-nek. A 43 ország közreműködésével készülő, HBSC (Helth Behaviour in School-Aged Children) nevű felmérés négy évenként […]

     
     
  • A túl sok cukor fogyasztása növeli a szívroham kockázatát

    A túl sok cukor fogyasztása növeli a szívroham kockázatát

    Több mint háromszorosára nő a szív- és érrendszeri zavarok okozta halálozás veszélye azoknál, akik napi kalóriabevitelük egynegyedét hozzáadott cukorból fedezik – derült ki egy nagyszabású amerikai kutatásból. A JAMA Internal Medicine című tudományos lapban megjelent tanulmányban több tízezer amerikai cukorfogyasztását, valamint a szívbetegségekkel kapcsolatos halálozások adatait vetették össze a szakemberek, és azt látták, jelentős összefüggés […]

     
     
  • Férfibarát edzés- és életmódprogrammal kezelhető a focidrukkerek elhízottsága

    Férfibarát edzés- és életmódprogrammal kezelhető a focidrukkerek elhízottsága

    Az ugyanazon profi labdarúgócsapatért rajongó és hasonló egészségi célokat kitűző férfiakkal való közös focizás segíthet a résztvevőknek a fölösleges kilóktól való megszabadulásban – ajánlja egy skót tanulmány, amelyet a The Lancet című folyóirat közölt. A tizenkét hetes projekt, amely a helyi futballklubokkal együttműködve kínált kidolgozott fitnesz- és életmódprogramot a résztvevőknek, 374 túlsúlyos focidrukker bevonásával zajlott. Egy […]

     
     
  • Enyhe tél – A kora tavaszi allergén növények már szórják pollenjeiket

    Enyhe tél – A kora tavaszi allergén növények már szórják pollenjeiket

    A szokatlanul enyhe idő hatására egyes kora tavaszi allergén növények virágpora már megjelent a levegőben, az allergiások tünetei is jelentkezhetnek – közölte az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) pénteken az MTI-vel. Az Országos Környezet-egészségügyi Intézet Aerobiológiai Monitorozási Hálózatának adatai szerint a fő allergén most a mogyorópollen. Mint írták: a mogyorópollen a korábbi években az […]

     
     
  • Kellemes Ünnepeket!

    Kellemes Ünnepeket!

    Békés, boldog és jókedvben, egészségben gazdag Ünnekepet kívánunk minden Olvasónknak! A Család és Egészség csapata Fotó: 123rf.com