Személyre szabott, természetes megoldások az élethez
A nyelvünk folyamatosan változik. A kérdés az, hogy jó irányba, vagy rossz irányba, fejlődik vagy pusztul? Eltűnnek-e szavak pl. az angol és magyar szavak összeolvasztásával, vagy inkább kapunk újakat? A szakértők azt mondják, hogy a nyelv pusztulása leginkább a gondolkodásmóddal függ össze, ami talán még riasztóbb a jövőre nézve. Fogalmazzunk egyszerűen, de szabatosan. A magyar [...]
A civilizáció következtében civilizációs betegségek alakultak ki. A táplálkozásunk megváltozása, a mozgásszegény életmód, a stressz, mind-mind olyan tényezők, amelyek az egészségtelen életmódhoz vezetnek. Ha meghallod ezt a szót, hogy koleszterin, mi jut eszedbe róla? Tudod-e, hogy van jó és rossz koleszterin is, vagy csak a rosszról van információd? Tudod-e, hogy a rossz koleszterin nem az [...]
Nincsenek csúnya nők, csak lusták” Az alábbi idézet Helena Rubinsteintől származik, aki valljuk be nagyon sokat tudott a női szépségről, és még annál is többet tett a női szépség megtartásáért. Elgondolkodtató, hogy Magyarországon 2010-ben 300 Milliárd Ft volt a forgalom a háztartási-, vegyiáru és kozmetikai termékekből. Ugyan annyi, mint 2009-ben, tehát nem csökkent, és ebből [...]
„Az egészség megőrzése mindenki számára fontos kell, hogy legyen! A saját egészségét, mint értéket kell kezelnie mindenkinek!” Ezzel a mottóval kívánjuk Pátyon az egészségklubot elindítani. Célunk, hogy az egészséges életmód megőrzéséhez egészségügyi ismeretekkel járuljunk hozzá a laikusok számára. Olyan életmódbeli tanácsokat kapjanak a klub részvevői, amelyekhez esetleg más helyen nincs lehetőségük hozzájutni. Az egészség fenntartásában [...]
Margarin vagy vaj? Dilemma. Különösen, ha sok reklámot nézel, hallgatsz vagy olvasol, és nincs kellő információt róluk. Margarin reklámmal sűrűn találkozol, de ha jól utána gondolsz vaj reklámot nem igazán láttál az elmúlt időkben. Hogy miért? Jó kérdés. Egyes margarinok transzzsírokat tartalmazhatnak, amik az élelmiszeripar „csinált” termékei, vagyis nem természetes eredetűek. Bizonyos margarinokat hőkezeléssel és [...]
2000. február 4.-én Párizsban egy világ kongresszuson egy nemzetközi összefogás eredményeképpen aláírtak egy dokumentumot a rák elleni összefogásért, és egyúttal „Rák ellenes világnap„-pá is nyilvánították. Azóta eltelt 12 év, és mintha nem történt volna érdembeli változás. Hogy miért? Mert nem csak az egészségügy feladata lenne a már meglévő betegség kezelése, hanem előtérbe kell helyeznünk az [...]
„E” vitamin : zsírban oldódó vitamin. Antioxidáns hatású, megköti a szabad gyököket, ezáltal lelassítja a szervezetben az öregedési folyamatokat, fokozza az állóképességet. „A” vitaminnal együtt védi a tüdőt a légszennyezettség okozta károsodásoktól. Segít a a bőr, az idegek, az izmok, a vörösvérsejtek, a vérkeringés és a szívműködés egészségének megőrzésében. Késleltetheti a ráncok megjelenését, megakadályozza a [...]
Manapság megszámlálhatatlan fogyókúra, diéta áll a rendelkezésünkre. A legtöbben a gyors fogyókúrákat részesítik szívesebben előnyben, hogy aztán újra visszatérhessenek a régi táplálkozási szokásaikhoz és életmódjukhoz. Tehát, ha jól értem röviden összefoglalva: éveken keresztül gyűjtjük a plusz kilókat, majd egy villám diéta során néhány nap alatt szeretnénk megszabadulni tőlük?? Ez több okból sem szerencsés. A szervezetünk egy [...]
Egészséges és finom édesség, Nagyon egyszerű elkészíteni Hozzávalók: 25 dkg zabpehely -10 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt -10 dkg vaj -10 dkg barna cukor, vagy e mennyiségnek megfelelő méz -1 tábla 70% -os csoki -2 tojás -egy nagykanál fahéj -egy kiskanál szódabikarbóna -csipet só A tojásásárgákat és vajat kikeverem a nád-, vagy gyümölcs cukorral, mézzel. /Persze [...]
Hozzávalók: – 30 dkg füstölt tofu – 10 dkg trappista vagy ementálisajt – 6-8 evőkanál zabpehely – 3 evőkanál szójaszósz – 4 evőkanál extraszűz olívaolaj – 1 tojás, só, bors A hozzávalókat összekeverjük, és fél órát állni hagyjuk, majd fasírtokat formálunk és olajban vagy grillen kisütjük. Avocado saláta Hozzávalók: – 2 avocado – 1 póré [...]
A rendezvény igazi értéke egyfajta fair trade mozgalom beindítása, amely eddig nem volt jellemző a hazai fesztiválok körében. A Vásárló közvetlenül attól veszi meg a terméket aki előállította, így a kereskedelmi lánc kiiktatásával mindenki jobban jár. A mangalica termékek mellett magyar kézműves portékákkal, kiváló borral, pálinkával nagyszerű zenekarokkal, vásári komédiával és gyerekprogramokkal, élőállat kiállítással és [...]
Nemzetközi jógatanárok és iskolák javaslatára január 31-ét a a jóga világnapjának nyilvánították. A jóga nem csak testmozgás, sokkal inkább egy életérzés, filozófia és kultúra is, amivel javíthatjuk az életminőségünket is, és felébreszthetjük a bennünk lappangó testi és a szellemi erőket is. Ha még nem próbáltad, először úgy tűnhet számodra, hogy gyakorlat sorozat kivitelezhetetlen, ám minél [...]
Az egészséges táplálkozás része, ha már nassolunk, egészséges rágcsálnivalókat és édességeket fogyasszunk! Hogy mitől lesz egy nasi egészséges? Az összetevőktől és az elkészítési módtól. A honlapunkon hétről-hétre segítséget adunk ahhoz, hogy, személyre szabottan kiválaszthasd a neked megfelelő egészséges ételt, édességet, sós rágcsálnivalót, bármit amit magadhoz veszel élelem gyanánt. Pizzás-sajtos csiga hozzávalók: A tésztához: – 1/2 [...]
Kényes téma, hiszen a legszorosabb magánéletünkről van szó, de az utóbbi 2-3 évben annyi hasonló eset történt a környezetemben, hogy már nem tudom szó nélkül hagyni. És hogy mi a kényes benne? Az, hogy én most nem a happy enddel, az ezüst vagy aranylakodalommal újra megpecsételt házasságokról fogok írni, hanem azokról a szakításokról és válásokról, [...]
Mi nők eredendően gondoskodóak vagyunk. Gondoskodunk a családunkról, a gyerekeinkről, férjünkről, a szüleinkről, a barátainkról, az otthonunkról, stb….Önfeláldozóan gondoskodunk mindenkiről és mindenről amihez csak érzelmi szálak, vagy esetleg a kötelesség fűz. Ebben a gondoskodási sorrendben saját magunkat általában az utolsó helyre rakjuk. Hogy jól van-e ez így? Én nem hiszem, hogy így kellene lennie. Hogy [...]
A zumba, a legújabb latin-táncos mozgás forma, ami lendületbe hoz, jókedvre derít és észrevétlenül karcsúsít!! A legutóbbi zumba órán, -a körülöttem lévőkkel együtt- már nem is azt éreztem, hogy edzek, sokkal inkább azt, hogy felhőtlenül jól érzem magam a zene, a mozgás és persze az oktató hatására Ezért Erdélyi Anettát, a zumba oktatónkat kértem meg, [...]
Szerzői jogok
Család és Egészség blog
